196体育 健身大讲堂 广场健身大讲堂开讲了室内知识196体育
栏目：196新闻 发布时间：2023-06-28 20:44:21
6月19日、21日、23日，2023年张家口广场健身大讲堂6月的第三周课程依旧在市龙泉广场，由国家一级社会体育指导员196体育、健美操教练张佳老师主讲，为广场健身群众和有氧健身操爱好者带来三堂健身操舞公开课。吸引来自周边群众和健身操爱好者等百余名市民的参与和关注。
张佳老师用时尚易懂的语言围绕市民朋友关心的运动与健康方面的问题进行讲解。用简单但专业的方式教会健身群众做运动前热身室内知识，基础练习和运动后的拉伸。引领更多民众参与到科学运动中来，从而让民众感受到科学健身方式和运动带来的乐趣。
每周一、三、五，张家口广场健身大讲堂将会在全市各大公园广场跟健身群众见面196体育，有来自各健身和健康领域的专业导师和指导员，通过“运动讲堂+健身互动”的互动体验式授课，帮助市民朋友掌握正确、科学、有效的健身运动方法，带领更多市民参与运动，获益运动，打造更接地气更便捷的科学健身指导。