原因很简单。国内绝大多数（90%以上）商业健身房教练连入门都不懂（对你没看错，是健身入门知识）。

　　然后收着相对于他们水平来说绝对是天价的私教费。一个小时400-1000元，拉伸15分钟，热身15分钟，还有半个小时教会员用史密斯机等固定器械，就这样，对会员没有任何帮助和进步。

　　我私下跟黄老师说过国内商业私教的性价比，并问他身为世界冠军，培养出了多位冠军学员，为什么不收贵点，黄老师的原话是：我不敢。我觉得收贵了不合适室内知识。

　　私下与谢尔盖交流较多，他也是一样的观点：教练应当收取匹配自己水平的费用。

　　说真的，骗钱也就罢了，很多人一开始健身就被教错误了方向（史密斯半蹲，双人卧推），再改真的挺难的。

　　我本人不是健身教练，我也经常在健身房看到很多“私教”用很多害人不浅的动作坑害会员，我一般都是摇摇头，毕竟别人的事，一个愿打一个愿挨。

　　好教练确实有，但是凤毛麟角，实在太少了。我估计万里挑一（这个比例还大了其实），向真正的好教练致敬！

　　真心建议各位想练好的朋友自学，现在各种视频媒体、干货那么多，自己学的好处远远好于请私教。

　　1、自己身材越好的私教越懂健身，好身材是没有捷径的，日复一日的积累，苦练和坚持是好身材必备因素，更重要的是“科学的”苦练+坚持，自己身材好的教练水平差不了！（注意有极少数水平很高的教练表达能力一般，这个买课之前多聊聊天就能看出来）。

　　2、身材差的教练水平一定差！世界上不存在只会教不会练的健身教练！自己都没走过的路如何指导别人怎么走?自己都不知道深蹲应该哪里发力196体育，硬拉准备姿势应该如何做，如何指导别人？

　　（有少部分体脂的看起来胖乎乎的教练其实是力量高手，年轻的时候很可能水平很好，厚厚的脂肪掩盖了一身肌肉，这种人不能称为“身材差”，判断方法是让他展示一下三大项水准即可）。

　　3、不要被《XX职业教练证书》、《XX培训毕业证书》、《世界XX专业教练证书》、《美国XX证书》证书迷惑。

　　这些玩意，很多都是给几千块钱196体育，一个星期的速成，很多“专业私教”都是这样交钱拿的证书，没有任何含金量，如果深究，很多人的XX体育学院毕业的证书一样是假的（因为很少有客户会去查毕业证书真伪）。

　　4、不但证书无用，很多所谓的“XX健美大赛冠军”、“XX市健体冠军”、“XX大学生锦标赛冠军“一样是假的（同样很少有客户会去查比赛证书线、凡是把大量时间用在拉伸、按摩、放松甚至聊天的教练绝对不要选择，

　　6、凡是开口闭口“深蹲不能超过脚尖”、“硬拉绝对不能弯腰”、“晚上过了十点吃东西会长胖”、“跑步要四十分钟才能燃烧脂肪”、“减肥不能吃主食”“组间休息不能超过一分钟”、“可以局部减肥”等常见的伪科学直接拉黑，这些常见的伪科学是判断教练水平的试金石，

　　因为他们心里非常清楚自己的水平和斤两，一般上一两节课很多买了私教的朋友就很后悔上当，但是退钱是不可能的！所以务必要求试练来判断是够买课！

　　多跟私教沟通，看看言行举止，基本能判断出来素质，花钱请私教，谁都愿意请到有礼貌有素质的私教，有些私教话都说不利索，你问他bench press什么意思都看不懂，这样的一定要慎重！

　　彩蛋：很多健身房毫无训练痕迹的女教练却有一个个令人瞩目耀眼的翘臀，网上有一种裤子里面有垫子，女会员可以摸摸看，这是她们骗人的小秘密。196体育196体育