这全部的功劳都要归功于健身，她苗条的身材和腹部的马甲线，都是让她变年轻的法宝，这都是因为她长期健身的缘故，金茜茜刚生完孩子的时候也和普通人一样，变成了不折不扣的“黄脸婆”，但她不甘堕落，出月子后就开始健身，一直保持到现在，才有今天的这般模样。

　　金茜茜还向网友透露196体育，不能一味的追求瘦室内知识，一个女性的身材好坏，并不是由胖瘦决定的，而是要看整体的身材比例，凹凸有致的身材才能更好的凸显女性魅力，这也是男人更看重的方面。健身也并不能盲目的健身，要以力量训练和瑜伽为主，这才是塑形的关键。

　　如今的她体重足足有120斤，但她并不在意，如果是普通女性的话，可能早已吃不下饭，每天想着要减肥了，而她不但没有减肥的想法，反而还想让体重继续增长。她紧致解释的身材让人无法与这个数字联想到一起。

　　金茜茜一般都会练习臀桥、举铁、硬拉这些力量运动，可以更好的提升腿部和臀部的肌肉，双腿略微粗壮但更有紧致感，臀部的围度更大、更翘、更有型，长时间的力量训练才是塑造傲人“腰臀比”的关键。而瑜伽不仅可以提升身体的柔韧度，身身材曲线感更曼妙，还能放松自己，释放压力。

　　如今的运动对于金茜茜来说，已经不仅仅是为了保持身材，更是生活当中重要的一部分，是一种健康的生活态度，如果你能让自己走出舒适圈，总有一天能逆袭成为人们羡慕的模样196体育，让我们一起努力吧！返回搜狐，查看更多196体育196体育196体育196体育