从以前帅气的小伙子变成了如今胖乎乎的小男生，看过向往的生活的观众朋友们，都会发现彭畅每天吃饭都非常的多，因为他自己表示这是在长身体的时刻。

　　虽然说每天都会运动，但是体重却不断的上涨，整个人胖了一圈。后来他开始疯狂的健身，如今健身初见成效，6块腹肌的轮廓已经显现出来，引得网友朋友们的一众热议。

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　　不少网友曾多次喊话，以后还得长身体，还是免不了吃，但是一定要坚持锻炼哦。

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　　彭昱畅属于皮肤白净偏瘦的类型，可能是《向往的生活》里，黄磊老师做饭十分可口美味，导致彭昱畅在饮食方面控制不住，这才出现了发福的情况。

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　　不得不说，彭昱畅是一个认真又机灵而且非常朴实的一位演员。无论是在生活上还是在演艺上，都十分低调，相信他的未来充满无限可能，而且非常有潜力。

　　其实彭昱畅无论从身材还是从演戏196体育，相貌上都无可挑剔，是一个十足的小鲜肉196体育。健身减肥成功之后的他，更具有迷人的阳光魅力，收获万千少女的芳心。

　　不过还是有网友替他担心，守着黄磊大厨这位老师，不胖都难。不过，相信以后彭昱畅依然会坚持健身，现在是6块腹肌健身，以后慢慢就是8块腹肌，成功之路指日可待。

　　对于男性朋友们而言，如果想要练出腹肌，不妨多进行如下几个动作，可以帮助起到良好的健身效果。

　　第3个动作叫做仰卧举腿。首先准备好一张瑜伽垫，或者是直接躺在床上时，记得背部紧贴瑜伽垫或者是床，然后双手贴住床面，依靠自己的腹部力量将双腿撑起，慢慢上举，慢慢放下，如此反复多次。返回搜狐，查看更多