196体育作为一名男性，如果身材过于瘦小196体育，无疑是给别人一种没有安全的感觉，并且还会没有面儿196体育。
今天我们介绍的这位是一名来自于韩国的小鲜肉，他今年才22岁，但是看他的身材绝对是不像22岁男生应该有的身材。
很多男性朋友看到他的身材之后都十分的汗颜，因为虽然说比他年纪稍长，但是身材却完全比不上人家。
从照片中可以看出他十分的阳光帅气而且活力十足，作为一名年轻人，他不仅身材健美，而且更有一种男友力爆棚的感觉。
很多女性朋友对于这种身材是没有抵抗力的，因为他们所寻找的是能够给自己安全感的男性。
他完全符合所有女性的幻想，不仅颜值在线，而且还是一个小鲜肉更重要的是身材完美。
千万不要看他今年只有22岁，但是他从12岁就开始健身了，以及健身十年了户外知识。他每日都在健身房里花费大量的时间，非常热衷于做一些力量训练，如今变成“肌肉男”。
健身房里一些健身器械都是他的常用物品之一，通过照片可以看出，他的胸肌比较饱满，腹肌明显就连肱二头肌斜方肌都非常的有利。
这完全是那种脱衣有肉穿衣显瘦的身材，不光女性朋友对他这样的身材没有抵抗力，就连一些男性朋友也十分的羡慕。
这名小鲜肉身材上没有任何的一丝赘肉，并且皮肤呈现小麦色，在阳光的衬托下更加的格外有型。
他的身材十分的精炼，而且就线条十分明显，完全符合审美标准。即便是不在健身的时候，平时卓片中也是十分的帅气迷人。
酷爱健身的他，让他拥有了如此般的身材，虽然说比不上健美人士，但是也足够的让人羡慕。
不少朋友有所疑问，因为大多数人在刚开始健身的时候，可能刚开始，效果不明显，肌肉也练不出，这让他们十分苦恼。
然而小鲜肉有着自己的增肌经验。在增肌训练的过程中，一定要进行合理的适当的运动，做一些无氧训练。
并不是说大重量的练习就一定能够练出肌肉，更重要的是选择符合身体承受范围之内的重量，并且不应该每日进行。
有人认为每日坚持做增肌训练就一定能够练出肌肉，其实这是不正确的，一定要控制好频率。
以上是帮助锻炼出肌肉的一些建议，如果你有更好的增肌训练方式，可以在评论留言区与我们分享。