7月21日，济宁高新区柳行街道计生办联合崇文社区在碧桂园济州府小区开展“科学健身助力老年健康”老年人科学运动进社区活动户外知识，丰富辖区老年人的锻炼方式，提升健康生活水平。

　　活动现场，网格员和计生办工作人员用通俗易懂的语言讲述了老年人日常生活中的保健知识，并从饮食健康、预防和治196体育疗慢性疾病、心态调整及健身锻炼等几方面作了详细讲解和科学指导。针对有基础病的老年人，计生办工作人员向居民们介绍了运动锻炼的意义，运动锻炼可以推迟老化、预防疾病等多种积极的功效，同时提倡中老年人健身要做到“循序渐进、自我监督、持之以恒”，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。

　　济宁高新区柳行街道计生办及崇文社区以此为契机，将全民健身运动在辖区内进一步推广引导，帮助辖区居民培养健康、高质量的生活习惯。

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