击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育运动，以其优雅与灵动被誉为“格斗中的芭蕾”196体育。

　　本期节目，我们与击剑奥运冠军许安琪，一起从击剑的礼仪、实战姿势及步伐，领略击剑运动的魅力，一起论剑过招吧！

　　击剑分为三个项目：重剑196体育、花剑和佩剑，这三个项目有一些规则上的不同，今天我们来着重了解一下重剑。

　　雪白的196体育比赛服：能够抵抗800牛顿的外力，在展开的状态下，子弹无法将其击穿。

　　丁字步：两脚中间有一脚半的距离，站好196体育以后，人顺势往下蹲。重心要在两脚之间，后手自然垂放，两指发力。

　　亚运会即将开幕，大众参与运动的热情越发高涨。本次亚运会击剑项目将产生12枚金牌，屏幕前的小伙196体育伴，多多关注起来吧健身！