目前社会生活节奏快，竞争激烈，于是乎，出现越来越多的亚健康人群。体质较为虚弱的朋友，可以通过健身，有效提升身体健康指数。

　　健身的外观作用即是增加肌肉量室内知识、塑形，这是诸多健身爱好者健身的初衷。有谁会拒绝面对镜子中更美、有型的自己呢？

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　　除了提升生活中搬运能力，还有就是我们力量健身爱好者所追逐的力量举、举重、壮汉运动。没什么比移动更重的重物更过瘾的了。

　　目前大众的生活水平有所改善（营养过剩）196体育，加之诸多人缺乏运动，其使得人们的皮下脂肪、内脏脂肪有所增加，从而导致人们身体发福、健康质量下降。诸多注重身体健康196体育、体型的朋友们，便走上了健身减脂之路。

　　工作、学习压力大，怎么办？走，去健身。通过每一次抗阻训练、拳击、慢跑等，有效释放心中的压力。同时，收获健身时分泌的多巴胺所带来的快感。

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　　本文就网友的“你健身的初动力是啥？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。