“听说专家要来指导，大家都踊跃报名，我们回去后也会把健身知识分享给大家，带动更多人科学健身。”日前，2023年科学健身指导走基层活动走进了西藏林芝、云南德宏、湖南湘西，专家们通过理论讲座、健身指导、互动交流等形式，切实帮助基层群众解决在运动过程中遇到的问题，满足群众科学健身需求。

　　此次科学健身指导走基层活动来到西藏林芝，结合当地健身人群特点和需求，把科学健身知识送到基层群众身边。活动为当地居民提供了科学健身指导服务，增强了当地人民群众的幸福感和获得感。

　　国家体育总局社体中心为本次活动邀请到了总局训练局、运动医学研究所、成都体育学院众多专家授课，针对免疫力提升身体锻炼指南、高原地区科学健身方法、运动损伤及运动康复相关理论知识等内容进行宣讲。当地居民沈欣听完宣讲后高兴地说：“专家的讲解让我清晰地了解了自己适合做什么运动，如何调整运动强度，让我的健身不再盲目。”

　　“群众需要什么，我们就提供什么服务。”国家体育总局社会体育指导中心相关负责人表示，196体育196体育今年在总局群体司的指导和支持下，社体中心在全国各地大力开展科学健身指导工作，根据不同人群、不同项目、不同地域、不同年龄、不同体质的特点和需要，开展“科学健身大讲堂”“科学健身指导走基层”等内容丰富、形式多样的科学健身指导活动，让科学健身理念深入人心。

　　2023年科学健身指导走基层活动（云南德宏站）在云南省德宏傣族景颇族自治州芒市多个地方开展，活动内容丰富多彩，科学健身大讲堂和轮滑、飞盘、跳绳、门球等项目的科学健身现场教学指导轮番上阵。

　　“现在退休了，每天都到公园锻炼一两个小时，但只以散步为主，从没有接触过这么多丰富有趣的运动项目。”62岁的芒市市民邬星灿参加完健身指导后说，“我第一次听说门球运动，这个项目很适合我们老年人，通过此次活动，我还了解到很多体育项目，且每个项目都有社体指导员开展公益指导，满足了我们的健身需求。”

　　此次活动现场参与群众1000余人次，覆盖了老中青三代人196体育，不仅包括了飞盘、跳绳等科学健身指导项目进校园活动，还向社会大众开展了科学健身大讲堂和健身项目指导。活动把科学健身送到了芒市风平镇中心小学，助力农村基层的全民健身发展和乡村振兴。

　　为弘扬全民健身文化，在全社会形成热爱体育、崇尚健康、关爱健康的新风尚，构建多元化的全民健身公共服务体系。2023年科学健身指导走基层（湖南湘西站）暨湖南省全民科学健身推广活动在湖南湘西十八洞村展开，引导广大市民“会健身、健好身”。

　　活动现场进行了户外体育嘉年华活动，为当地群众开展免费体质检测，让大家获得全方位的体质评价、体适能评定和运动能力评估，以及个性化运动处方指导。成都体育学院、湖南省社会科学院等专家还依次针对如何科学健身、预防肩颈腰背疼痛的康复训练，进行了科学健身大讲堂讲座。196体育

　　“在现场，专业教练进行生动地讲解，学生的积极性、兴趣非常高，收获颇丰，学会了一些健身运动的方法。未来，希望所有学生都能积极参与健身推广活动，增强体质，长大后更好报效国家。”花垣县排碧九年一贯制学校校长吴少昆说。