近年来，随着智能穿戴设备普及和健身行业数字化进程加快，不少健身活动也逐渐走上“云端”。一网相联、多屏互动，线上线下、随时随地锻炼成为潮流。

　　国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》提出，推动线上和智能体育赛事活动开展，支持开展智能健身、云赛事、虚拟运动等新兴运动。从在家中想玩就玩的虚拟现实（VR）健身游戏机，到各地陆续举办的虚拟体育赛事，虚拟运动正为全民健身提供更丰富的选择。

　　随着数字技术与体育健康行业的不断融合发展，利用头戴式显示设备、手柄等进行虚拟运动让更多人实现了“运动自由”。

　　戴上VR眼镜，以第一视角驾驭滑雪板，伴随奇幻的寒风、音效，体验飞跃崇山峻岭的畅快；

　　坐在划船机上，看着眼前虚拟仿真技术模拟出的大海、湖泊、196体育河流场景，体会畅划大江大河的乐趣……

　　夏日也能高山滑雪，内陆也能海上赛艇，在家就能与异地好友一同挥拍，作为新形态的运动健身方式，虚拟运动健身把传统体育的内容用虚拟的人机交互形式以及人工智能（AI）、场景仿真等高科技手段呈现，打破了时间、场地和环境等因素的限制。

　　虚拟运动兴起，得益于数字基建的完善和数字生态的发展。随着高速网络、虚拟/增强现实、人工智能等技术的不断进步，数字生态逐渐完善，为虚拟运动提供了广阔的发展空间。

　　当前，虚拟运动健身将运动装备与健身软件、平台结合，推动虚拟现实终端及内容兼容适配，支持虚拟现实落地户外与室内、有氧与无氧、单人与多人、休闲与竞技等多元体育运动领域，逐步形成了大众健身的一种新业态。

　　2022年，上海创办了国内首个虚拟体育综合性赛事——上海虚拟体育公开赛。今年第二届上海虚拟体育公开赛于4月开启，久事智慧体育基于智能模拟设备和互联网竞赛平台，设置虚拟自行车、虚拟赛艇、虚拟赛车、虚拟滑雪、虚拟跑步和动感单车等七大虚拟运动项目。

　　科技赋能赛事发展，可以在打破环境限制的前提下有效激发体育的休闲娱乐及社交属性，为体育产业发展提供新机遇。

　　“从消费者角度看，他们比较关注舒适度、健身内容、价格等，这对VR设备的光学方案、芯片、电池等硬件配置提出了升级迭代的要求，未来的VR设备将会越来越轻便，也会愈加趋近无感化。”智能穿戴设备企业PICO的消费市场负责人易煊介绍。

　　在内容方面，基于VR场景以及未来在混合现实上的探索，虚拟运动可以将更多元的场景融入其中，打破更多运动项目的壁垒。

　　在体验方面，从业者应当不断升级技术，强化虚拟健身的“真实度”，实现更精准灵敏的全身动作捕捉、解锁全身玩法等。

　　1.进行虚拟运动前，应仔细阅读相关项目的设备须知，正确使用设备不仅可以避免受伤，也能增强运动体验。

　　2.佩戴VR设备前，要先检查周边环境，确保做大幅度动作时不会碰撞到其他物体，如果VR设备通过数据线连接，最好将线路悬挂在头顶，避免运动时被绊倒。

　　3.做好热身准备，避免在运动中受伤，虚拟运动结束后，同样需要进行拉伸与放松。