翻了这个话题下的几个回答，关于健身装备的跑鞋、水杯、运动包等等常见设备都推荐的差不多了，我查漏补缺说一个相对小众但是很赞的健身运动装备——HOTSUIT后秀暴汗服。

　　关于暴汗服可能很多人有点陌生，顾名思义其实就是能让你高效、轻松出汗的运动服。

　　很多人说出汗还有这么多讲究啊，对，讲究大了。适度出汗对人体非常有好处，现代人饮食上摄入太多寒凉，夏天也天天空调风扇身体日积月累纳入很多寒湿，因此现在非常多的人是痰湿体质却不自知，中医把这种体质叫做“如油入面”，非常难调理，最明显的表现就是很多人一开始是身体特别沉很懒，大便容易粘马桶，后来就开始不舒服，嗓子里经常觉得有东西堵着，咳不出来咽不下去总是忍不住清嗓子，西医普遍认为是慢性咽炎而中医则认为是痰湿体质导致。

　　中医有个理念叫“冬病夏治”，尤其是对于湿寒导致的各种疼痛，就是因为夏天人体特别容易出汗，排汗的过程能带走身体的湿寒，还有大家听说的月子病月子治，也是因为产褥期大量出汗带走身体之前经年累月的湿寒，所以一些会坐月子的出月子后身体反倒更好，很多之前的小毛病也被月子“带掉了”。另外，出汗还会令皮肤毛孔打开，汗液排出的同时会将毛孔中的油脂、灰尘、皮脂腺代谢物等排出，所以经常出汗的人皮肤从里到外是很通透很有光泽的。

　　所以我一开始说暴汗服是很赞的健身装备，它可以不受限于节气而让你身体随时随地达到排汗排湿的效果。

　　这就回到了前面提到了高效的问题。打个比方，无器械徒手健身也能减肥和健身，为啥还是有很多人执念于健身房器械拉练？就是因为同样的时间内你用器械锻炼和无器械锻炼产生的效果差别是很大的。

　　暴汗服也是如此，我平时吭哧吭哧跑上半小时可能才微微出汗，但是我套暴汗服运动十几分钟就很酣畅淋漓的出汗了

　　首先，蒸桑拿和暴汗服不是非此即彼的对立关系，你平时可以去蒸桑拿，但是也不耽误你日常用暴汗服加持；其次，蒸桑拿那一套真的挺费时间的，而且也不便宜，再者，你一周能去蒸几次？办卡我还怕门店跑路呢，而且非常时期也不敢去这种没法戴口罩的公共场所。

　　首先，科技感做的非常足，它并不是简单粗暴的靠捂来出汗，不然的话整个雨衣不是更划算？它是有升温效果的运动服，里层是热控银面料

　　通过热反射原理，在体表形成热循环，使得人体热量不流失，从而达到升温并打开汗腺（你可以简单粗暴理解成类似于优衣库HEATTECH科技自发热保暖内衣系列。），高效帮助身体发汗消水肿。

　　真正做到了轻薄且耐造，上身非常、非常轻盈，伸展特别自如，完全不用担心动作大扯坏尴尬，就使劲儿蹦跶，没事儿！

　　其次，它的领口、袖口、下摆这几处容易灌风的位置都很贴心的做了抽绳设计，能更好锁住热量不容易着凉，这点如果是户外运动还是比较需要，普通运动服户外跑汗水湿透后风一吹容易着凉，后秀这款捂得严严实实基本比较没有这方面担心。

　　对了，它还是双层帽檐，外层是加长帽檐，有很好的防风防水效果，内层弹力包边包裹脸部和头部，进一步锁住温度。

　　想当初我哺乳期老是乳腺炎特痛苦，咨询了好几个产康师都建议我经常做做汗蒸把湿寒排一排，但是养生馆的汗蒸做一次20分钟600块，一周去2次持续三个月，算了一下实在舍不得，后来入了这个暴汗服感觉像是把养生馆里的汗蒸箱量体裁衣的穿在了身上，省一大笔钱！

　　尤其是对于我们产后第一年的新手妈妈来讲，体能还是有点跟不上，就很适合用暴汗服加持运动和出汗的效果，反正我以前能撸铁一小时，现在十分钟就喘，全靠这个神器加持让我能迅速排排汗去去水肿，196体育真的就是出不出汗自己说了算，想出汗了套上暴汗服活动一会儿就好了~~

　　需要注意的是，暴汗服也有不适合的人群，比如老弱人群，尤其是体虚人群，本身就很容易出虚汗了，就不适合暴汗了。每天出出汗确实对身体十分有好处，但是它叫暴汗服也并不是就让你每次都暴汗淋漓，只是说它能够让你轻松暴汗，你要是不想暴汗用它最短时间内微微出汗达到最高效排汗健身效果也没问题，工具只是工具，具体怎么用看个人。

　　以上就是关于健身好物的一点抛砖引玉，有什么其他新奇好用的健身好物也欢迎在评论区留言，咱们互通有无~~~