健身是一项需要投入时间和精力的活动，而合适的健身装备可以帮助你更好地进行锻炼，提高健身效果，同时也可以保护你的身体不受伤害。以下是你需要知道的5种必备健身装备：

　　1. 运动鞋：运动鞋是健身时最重要的装备之一。一双好的运动鞋可以提供足够的支撑和缓冲，保护你的脚和膝盖不受伤害。在选择运动鞋时，一定要根据自己的脚型和运动类型来选择。

　　2. 运动服：运动服应该选择透气性好、吸湿排汗的材料，以保持身体的舒适。同时，运动服也应该有一定的弹性，以便于运动时身体的伸展。

　　3. 健身垫：健身垫可以用来进行各种地板运动，如瑜伽、普拉提、深蹲等。一个好的健身垫可以提供足够的缓冲，保护你的关节不受伤害。

　　4. 健身球：健身球是一种多功能的健身工具，可以用来进行各种平衡和核心训练。使用健身球可以增加运动的难度，提高训练效果。

　　5. 心率监测器：心率监测器可以帮助你了解自己的运动强度，以便于调整运动计划。对于进行有氧运动的人来说，心率监测器是非常重要的装备。196体育