6月10日晚6点半,山东省龙口市人民公园中央水池北城市舞台上,来自龙口市太极拳协会的200多名太极拳爱好者摆开阵势,向群众展示了太极的魅力。
身心健康,群众期盼。全民健身,丰富生活。由龙口市教育和体育局、市住建局主办,龙口市老干部社团联合会太极拳协会承办的2023年龙口市全民健身活动的首场活动———太极拳展演在人民公园开场。多年来,龙口重视全民健身运动,支持鼓励群众性体育运动的开展。10年来,龙口市太极拳协会主席张道锦退而不休,踊跃推广太极文化。目前协会有会员780多名,全市有600多个太极拳活动队,两城区有36个骨干队健身,习练太极拳的爱好者近两万人。 在观看的群众当中,有一位坐在轮椅上的老者,跟着队伍和音乐双手舞动起来。老人叫霍登科,77岁,今年三四月份动了两次手术196体育,不能习拳。打了10年太极的老人,抽空指着正在展演的队伍说,他也是太极拳人民公园活动站点的队员,他们的站长就站在第二排的位置。
在展演的队伍中,有一对夫妻,196体育叫刘家林和张虹。尽管知道太极是一项非常好的强身健体运动,但刘家林总认为太极动作轻、柔、缓、慢,是老年人的专利,不适合自己这个年龄段的人,把每天暴走一万步当成“标配”。
偶然的一次机遇,刘家林与太极结缘,习练一年半后,让他的观念发生了颠覆,真心体会到了太极的魅力和对身体的好处。他说,暴走并没减轻自己常年久坐、伏案工作引起的颈椎不适和腰酸背痛,但在练习站桩、七十四式老架一路后,这些病痛不知不觉消失了,多年的鼻炎得到了有效缓解196体育,睡眠质量也有了极大改善。“可以讲太极改变了我的生活,一遍太极打完后一天的疲惫一扫而光,全身心都得到放松。”刘家林说,爱人原本要报瑜伽班,被他拖着陪练的过程中也喜欢上了太极,且打得比自己还好还像样,196体育“这不我们又刚刚一起报名学习春秋大刀。”“着急啊!我还要回来练!”7点半活动结束,霍登科让老伴儿找来张道锦,表达了自己的急切心情。