196体育大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。登山时急速上升和攀爬，低温...[详细]
人长时间受到烈日暴晒或在又热又湿的环境里户外知识，身体虽然大量出汗，但不足以散热，就会发生中暑，出现皮肤苍白、心慌、恶心、呕吐等症状，如果不及时处理，还会出现高烧、抽...[详细]
尽量在凌晨或者深夜的时候背着超级大包和帐篷潜伏出家属院，以避开同事如看猴般的好奇和领导对你卧病在床还背这么多古怪东西的疑惑，当然，你要对门卫解释清楚里边放的...[详细]
1.AE锁 AE是Automatic Exposure自动曝光控制装置的缩写，AE锁就是锁定于某一AE设置，用于自动曝光时人为控制曝光量，保证主体曝光正常。 使用AE锁有几点需要...[详细]
户外海域游泳注意事项及急救方法游泳, 海域, 事项, 户外, 急救 1，下水前先做暖身运动，在礁石较多的地方不要跳水。...[详细]
一、素烧：食物无需调味，直接在火上烧烤，以鱼类为多，除可保留原味外，更有去腥的功效。 二、盐烧：以盐抹遍食物全身再烧烤即可，适于烧烤鱼类及海鲜。 三、味精烧：一面烧烤一面...[详细]
户外旅行主要靠的就是双脚，用自己的双脚步行平路、登攀山岭、过桥涉水等等。虽说步行是孩提时代的课程，但在我们户外活动中同样有不少科学的东西需要学习。 ...[详细]
长途跋涉除了良好的体能和坚强的意志外，合理的节奏和科学的技巧就显得优为重要了。常言道“不怕慢，就怕站”，龟兔赛跑寓意即在其中。...[详细]
上次出行至青岔时，不知是因为刚吃过饭还是因为刚开始负重行走不适应的缘故，右胸腔下端忽感疼痛。有驴友说是岔气了只需深呼吸即可。只觉当时灵光一闪。瑜珈里有教人...[详细]
也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉向您...[详细]
徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在...[详细]
过独木桥：直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处196体育，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要...[详细]
在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需...[详细]
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀...[详细]
沙漠温差很大，以10月、 11月为例，白天地表温度可达5OC上下，夜晚则可降至OC以下，11月如遇寒流温度可降至一 1OC以下，因此沙漠探险中，冬季、夏季服装应一一具备，白天沙漠的...[详细]
专家们认为能够在沙漠中生存下来，取决于三个相互依赖的因素：周围的温度，活动量及饮水的储存量。在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多三倍...[详细]
常用的保暖填充材料还有羽绒，羽绒本身的保暖功能还没有人造保暖材料可以代替。它的可压缩性很好，但是羽绒需经过后期加工，其表面的油脂已经被处理掉，本身的防水性稍差...[详细]
第一步：根据您的旅行计划选择睡袋 一般来说，睡袋是在您的行李中占据的体积最大的一项装备。因此，睡袋的舒适性固然重要196体育，但是您首先应当仔细考虑睡袋的体积及可压...[详细]
1、每个帐篷都有相应的包装说明，包括：重量、几人用、防水压力、使用材料[详细]
户外旅行，一款好包会是旅途少很多麻烦，时尚美观？朴素耐用？你知道怎么选背包吗？[详细]