溺水是青少年儿童意外伤害致死事故的“头号杀手”。气温逐渐升高，孩子们到户外游泳等活动大量增多，溺水事故进入高发期。各位家长时刻绷紧安全弦，在做好防范的同时，主动学习防溺水知识，做好防溺水的安全教育和监管，切实履行好监护责任！

　　2.放松全身，让身体漂浮在水面上，196体育将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

　　4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，196体育可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，解除抽筋。

　　在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道!

　　1. 迅速救上岸:最好从背部将落水者头部托起196体育，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　　2. 清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　　3. 倒出呼吸道内积水:救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下室内知识，拍背。

　　4. 人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　5.吸氧:现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

　　6. 脱下外套:如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能196体育，产生低温伤害。

　　未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。196体育遇到问题一定及时向附近大人求救并及时报警。

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