196体育196体育196体育最好是跟随队伍一同跟进，防止单独行动另辟蹊径。发作摔滑的缘由中带有普遍性的一点是：在地形比拟复杂的地域精神不集中，这对

　　千万不要晚上去探险避开山腰以及山脊，山体多以岩石为主，能在山腰踩出路来的中央常常意味着岩石风化严重，须进步警觉。

　　建议：必需运用专业配备，如：温标一定不能低于环境温度。此外，出行户外时还应随时被一条救生毯（重量要在60-340克，折叠起来比烟盒还小）能反射80%-90%的热量，应成为你户外背包中一件压箱货。

　　除了保暖，救生毯还有多种用处：镀铝面可作求救报警用的反光信号板、在阳光暴晒时用来反射阳光、搭建暂时庇护所、制造暂时担架、搜集雨水、生篝火时反射热能、湿地露营做地席等196体育。

　　失温处置办法：马上将患者移至避风的中央，将其置于隔潮隔热的垫子上，有条件的话为其架起帐篷并在四周升起篝火

　　建议：当防紫外线与散热排汗相矛盾时，应两害之中取其轻，将散热排汗作为优先位置户外知识。

　　尽量穿红色、散热排汗效果好、专业速干面料的服装，戴透气遮阳帽，携带人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等防暑药品，以及淡盐水或一点盐巴。

　　建议：紧缩饼干作为应急救命丹，应多做备份。换句话说，即便你带了足够的食物，也应当多备些应急食物。在肯定找到补给水源以前，应将现有饮水做严厉控制。

　　建议：雨天穿越时，应逃避“行洪道”，雨季露营时，也应逃避“行洪道”，需横过阳关道或石墩桥时，应将背包解带，以便随时弃包，经过激流时，应借助绳索做维护。

　　建议：留意道路的布置设定，一定要肯定怎样去，从哪里动身等。此外，驴友之间必需相互谐和好后再可动身。假如等到动身了再为个别问题争持，就不是一时半刻能处理的，会给各方途中形成很多费事。

　　倡导接近自然、维护环境的同时，不要毁坏自然与生命规律的户外活动，不可自觉追求超越自我、应战自然的活动。尊重自已的生命，珍爱别人的生命。

　　1．当某个异常情况呈现时，领队或导游应惹起留意；当这一情况继续开展时196体育，领队或导游应马上思索改动方案，以至放弃原定方案。