晚风徐徐，在北京房山区的燕山怡园体育公园，住在周边的居民们带着孩子、亲人与朋友，三三两两汇聚在室外智能健身房，“这里还没安装好我就看到了，现在的科技是真的很先进啊，我都不知道原来公园还有这么好的健身设备，现在我每天都跟着朋友来锻炼，运动之后感觉状态好了很多，人也精神了、腿脚也有力了。”69岁的谢民新正在跟着室外智能健身房的“电子私教”学习腹背肌的动作要点。

　　无独有偶，在北京奥体室外智能健身房锻炼的李先生也不禁感叹：时代的进步与科技的应用已经改变了人们的生活方式，尤其在健身领域，信息科技和信息技术的迅猛发展为全民健身带来了新的可能性。其中，室外智能健身房作为全民健身领域的一大亮点，已经受到了全国各地百姓的热烈好评。

　　什么是室外智能健身房？它是将新一代信息技术与运动健康技术相结合，将室内智能健身设施搬到室外，为用户提供AI体测、运动计划、健康科普与智能教练，并以人机交互的智能设施为入口，构建全动与健康数据平台。目前，由“好家庭”首创研发的室外智能健身房，在全国已落地300多套，很多安装点已经成了当地的网红打卡点，深受小红书和抖音等平台网红直播与健身群众的青睐。

　　“我的腿部肌肉耐力提升了50%，最大力量也到了70kg，现在是优秀级别了。”下学期就升高一的陈同学兴奋地跟朋友分享自己的进步，这半年来他严格按照“运动计划”开展训练，即使到了暑假也没有丝毫松懈，“每次运动后都可以在手机看到所有的数据，比如运动时间、阻力大小、运动次数、消耗卡路里、运动心率等，十分方便，有这些记录，我妈妈也知道我出来是运动，不是打游戏。”

　　室外智能健身房集合人工智能、物联网、云计算、大数据等高新技术，市民首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，在智能体测区，跟随语音提示或现场导视牌按顺序完成13项身体能力测试，生成完整的体质健康报告，结合大数据的分析制定个体化的“运动计划”，推动形成“测试-训练-测试-提高”的运动闭环，进行渐进式、反复地锻炼，也方便了锻炼的市民随时随地了解自身的运动状态。

　　“一开始不太会用器材，但我发现小程序里还有视频教学，现在我的训练动作都很标准啦”陈同学已经是小小的“健身教练”，在休息时间经常帮其他人纠正错误动作，原来室外智能健身房还配置有可随时在线观看的健身视频指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和标准动作示范，让“健身小白”不仅能够从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到肌肉发力的位置，最大程度保证运动安全。

　　“我很喜欢这些健身器材，特别是智能竞赛车196体育，我经常在小程序上参加深圳市的、还有全国范围比赛，可以跟其他城市爱好运动的人切磋比较，我也因此认识了很多爱好运动的朋友。”45岁的焦建伟是室外智能健身房的头号“铁粉”，在“深圳踏青日”室外智能健身云竞赛中，参赛次数达到325次，拿到了男子C组第三名的好成绩。

　　室外智能健身房是集运动、竞赛为一体的趣味性、互动性健身场地，其中所有的智能健身器材，不仅可以运动健身，还能为群众提供创新的趣味竞赛模式，市民可以三两成行直接现场组团竞赛，也可以跟不同地区、省市的朋友开展线上跨时空竞赛，打破“场馆思维”，比赛模式新颖有趣，让全国人民能够通过运动健身交流交友。

　　“这些智能的设备都是联网的，我甚至能跟广州和北京的朋友线上PK。”焦建伟兴奋地说，甚至已经开始联系起异地的老友，“肯定很有趣，在学校的时候体育课那小子常输给我196体育，这么多年了看看有没有进步。

　　据了解，以好家庭智能竞赛车（上肢、下肢）为主要项目的智能健身云竞赛，已在全国多个省市地区如火如荼地开展，“深圳踏青日”室外智能健身云竞赛、深圳市“罗湖杯”室外智能健身大赛、南方科技大学智能体能达人赛、“爽爽贵阳”贵阳市智能健身大赛、“德州-深圳”社区运动会之智能健身云竞赛使得全民健身不再是局限的、单调的运动，而是成为了一种新的生活方式和社交活动。

　　根据好家庭分布在全国各地的室外智能健身房大数据后台显示，17岁以下市民占比14.3%，18-30岁占24.3%，31-45岁占38.9%，45岁以下共占比77.4%表明集运动性、娱乐性、趣味性、科学性、安全性的室外智能健身房，吸引越来越多的中年人、年轻人参加到智能科学健身的行列，推动健身人口覆盖面不断扩大。

　　随着信息技术应用的广泛深入，要提升主动健康的人口数量、推动全民健身人口年轻化、推动“健康关口”前移、实现全民健身与全民健康的深度融合，全民健身基础设施就必须向数字化智能化方向提质升级，搭建国动健康动态数据平台，通过对社会群众在体质测试、日常锻炼、赛事活动参与、服务体验等过程中产生的大量信息进行储备、整理、分析，为各级管理部门供更有效的资政服务，为全民健身工作的开展提供大数据支撑，挖掘运动健康数据价值潜能，推动公共卫生服务的精细化和个性化，开辟体卫融合新路径，促进全民健康水平的提升，为建设健康中国、数字中国提供强有力的基础。

　　此外，室外智能健身房的兴起也将健身场所推向了更广阔的的空间，传统的健身房通常需要占用室内大面积的场地户外知识，而室外智能健身房则将科学健身带到了公园、社区、广场等户外场所，让人们可以在呼吸新鲜空气的同时进行健身活动，增添了运动的乐趣。而且所有的智能健身设施都设置50级的阻力档位可自由调节，还着重考虑到特殊人群，如残疾人、老年人的健身需求，在使用健身器材锻炼时做到安全、无障碍使用，充分减少甚至避免运动损伤，以免费的模式服务大众，打破传统体育器材的年龄、身高的鸿沟限制，男女老少都适用，做到真正的全民健身。

　　数据显示，全国的室外智能健身房已经吸引了超600万市民经常锻炼，使用人次近5000万人次。未来，我们有理由相信，信息技术将继续为全民健身事业注入新的动力，每个人都能实现更加个性化、科学化的健身目标，共同迈向健康与幸福的美好未来，全民健身正迎来一个全新的时代。196体育196体育196体育196体育