骑行的时候一定要注意骑行的装备有没有检查完备，头盔要覆盖前额，一指空间，固定在耳朵下，坐姿也要调整好，还有就是一定要注意骑行安全，要注意骑行的时候行人的走动，小心撞到他人，保护自己安全。

　　登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固196体育、高效，并能一物196体育多用。登山的地点应该慎重选择，多向当地居民询问下，备好运动鞋、绳索、干粮和水，最好随身携带急救药品，登山时间最好放在早晨或上午，千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

　　在我们现在的日常生活中，游玩似乎已经成了人们放松心情，纾缓压力的方式之一，但是很多人又不能很好的掌握一些生活必备的小知识，所以很多时候会带来一些小麻烦，因此在这儿户外先锋就给大家带来一些生活必备知识，这样大家就可以轻松不少。

　　一般情况下,帐篷根据使用的需求可分为露营、高山健身196体育196体育、沙滩、钓鱼、打猎、救灾、丛林、军用等八大类型,帐篷包括内帐,外帐，防潮垫，睡袋，拉杆等等。一般考虑风向及地形后，选择一个平坦之地，为减少风雨及暴晒、严Байду номын сангаас的影响，都会再加上屋顶盖。

　　在野外旅游时，受伤总是难免的，尤其是在丛林多的地方，很容易碰到一些毒性大的动物，比如蛇，被毒蛇咬伤的伤口，局部常见到两个明显的毒牙痕，局部消毒后，将可能断留在伤口内的毒牙清除，用清水清洗，然后包扎一下，赶快送去医院，以免毒性蔓延。