户外旅行的常识有哪些 户外旅行的常识 一是途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加 快而加速毒素吸收;正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧;每 隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃 切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。

　　二是一旦在野外遇到雷雨，若发现闪电后有巨雷，说明您身处雷区， 此刻要避免与很多人聚集在一起，要立即在近处寻找低洼处蹲下，双脚并拢，双 手放在腿上，头埋于两腿之间;切不要靠近独立大树、古塔、电线杆、孤立小屋;

　　不要在水中游泳或划船;在暴风雨中，如头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发直立， 说明将发生雷击，应赶紧卧倒，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡等。

　　三是途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止 活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。

　　户外旅行的背包准备常识 城市旅行者 在城内旅行，能随时就近选择去医院得到医生的帮助和治疗。所以随 身携带的药包不必太齐备，只要一些常用药品，能起到及时救治的效果就好。

　　假如你的身体有特殊健康问题，比如：患有心脏病、高血压、哮喘等 慢性病，就一定不要忘记带上救命药。有心脏病的旅行者除了不要尝试危险的运 动，还要备好和速效救心丸。患糖尿病的人则要备齐降糖药，特别是需 要打胰岛素的人，如果需要外出旅行，就更需要对随身的药品进行仔细的检查。

　　如果是去赤道城市旅行，哪怕是只出门两个小时，都别忘了备一个小小的电子冷 藏箱，保存胰岛素针剂，保证药效。

　　2.晕车药：假如你有晕车经历，那乘晕停、飞赛乐等晕车药是必要的，比如说你 打算从马来西亚的兰卡威岛乘船抵达槟城，提前1小时吃1片晕车药，3个小时的 旅途就会很愉快。

　　对旅行者来说，当地美食是万万不能错过的。在路边摊196体育大快朵颐，难 免会出现消化不良或者肠胃被细菌感染的状况。药盒里少不了乳酶生、健胃消食 片等有益菌类的消化药，还有氟哌酸、黄连素、等治疗肠道细菌感染，治疗腹泻 的药物也很必须。

　　咽喉肿痛196体育、大便不通等是旅行者最常见的症状，所以准备好牛黄解毒 丸、黄连上清丸等，可大大消除你的烦恼。

　　户外背包族 远离繁华都市，深入自然深处，也就远离了设备齐全、医资优良的救 命之所。旅途中一切都是未知数，所以做到有备无患是最安全的。

　　假如你只是两三天的出游，带上你平日最常使用的药物就行;如果时 间超过5天，那么感冒药、过敏药、止泻药、风油精、清凉油、创可贴、云南白 药、紫药水等在特殊情况下就成了灵丹妙药。

　　另外，户外旅行时，蔬菜和水果可能吃得少，维生素补充剂也是好伴 侣。当然，假如你的旅行目的地太特殊，也要准备特殊药物以防万一。

　　在埃及的沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止 蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错 的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。

　　深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上 上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧(消毒)，然后在伤口处划一条长约1厘米、深 0.5厘米的刀口，用嘴将毒液吸出，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就 诊。

　　去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原 安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛 药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

　　特别提示 旅行药包里的东西不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于 没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生 药物之间的“配伍禁忌”，发生化学反应，产生有毒物质。

　　因为作息时间的暂时不规律引起的失眠，不要轻易服用安眠药，身体 逐渐适应当地环境和旅途运动规律后，自然就好了。假如你的病情和症状都不一 般，如：突然高烧不退或上吐下泻，就要立即去当地医院检查确诊，不要擅自用 药，延误治疗。

　　夏季户外露营安全 避险选择营地首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。

　　在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及 那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤 其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚 石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。

　　不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别 发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。

　　雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。也不要在河滩、 河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。许多时候，营地 都会选择在 山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又 干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木， 气候良好时，这里是 很不错的宿营地。

　　如果下起倾盆大雨，山谷里的水很可能会突然暴涨，使河岸没入水中196体育， 冲走登山鞋、食品等，甚至连人一起被水流冲走。

　　因此，雨季在野外宿营前一定要关注宿营地 当地及河流上游地区的 气候、水文196体育情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨 水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路 径。

　　一旦感觉异常，就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要 粗心或观察 不仔细。

　　近水营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又 能提供洗漱用水户外知识，如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。但是 深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。

　　防兽建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴， 不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防 护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。