户外登山探险是一项极具挑战性的运动，深受大众的青睐，时值秋风飒爽，阳光明媚的季节，许多市民会在节假日进行此项运动。但是登山运动也是一项具有一定危险性的运动，加之有时候遇到雨天路面湿滑，存在更多安全隐患。因此，小编提醒广大市民，户外登山探险的时候我们要牢记这些安全知识：

　　1.珍惜生命，敬畏自然。出发前密切关注出发日的天气状况，对出发当天可能出现的天气做好准备，如遇台风、强降雨、雷雨大风、高温高热、低温冰冻等天气，及时中断行程，不要冒险出行室内知识。

　　2.带好装备，及时应变196体育。出发前提前了解路线，有熟悉当地情况的人带队，并设置应急路线，以避开极端天气造成的潜在危险区域；尽量穿戴防水透气的冲锋衣、防水裤和防水登山鞋等应急自救装备。

　　3.整理信息，及时备案。提前整理一同出行的人员信息，主动购买人身意外保险，出发前告知亲朋好友出行信息，并到出行目的地的业主单位（主管单位）或者乡镇人民政府（街道办事处）主动登记备案。

　　野外有风险，出行需谨慎，擅自进入管控区域或无人区域，需要承担法律责任和不测后果。

　　1.远离高大的树下，尤其是相对独立的高大树下，远离有风化现象的崖壁、较高坡或较陡的土质坡下，远离河边、溪涧边、季节性河床，远离高差相对低凹处等高危区域。

　　2.需要注意避开高压塔线等可能引发其它意外的建筑物，如只有相对独立的建筑物而无选择性，则应时刻面向较为开阔地形一面。

　　3.集中注意力时时观察，集中听力尽早辨别异常的声响，确保能够在第一时间迅速撤离。

　　1.保持冷静，以最快的速度跑向山坡、高地、避洪台等地势较高的地方，注意不要沿着行洪道方向跑。

　　3.如已被卷入山洪，要迅速寻找可漂浮物体，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

　　1.立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物。

　　2.协助失温人员裹好保温毯，不让其剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。

　　3.将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低体温到正常温度。

　　1.确定自己所处的位置，利用已有的器材如指南针、地图、高度计、196体育GPS接收器进行定位，没有器材时可根据周围地形的明显参照物如山头、河流的形状、大树等判断相对位置196体育，以便救援人员寻找。

　　2.向外界发出求救，利用已有的通讯器材如手机、报话机、电台等，196体育如没有器材或联络不通，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。

　　国庆假期，希望广大徒步爱好者在户外运动时要注意出行安全风险防范，务必在专业人士指导下进活动（户外攀登时需联系当地登山协会、户外运动协会等合法组织下进行，切勿自行组织），并按有关规定及时向相关单位做好备案。

　　同时，在前往无人区及道路情况不明的过程中，一定要选择好合理的行动路线，不要盲目涉险，游览时要安排好行程和时间，及时返回，尽量不要逗留太长时间。

　　户外运动具有高风险性，切忌盲目，196体育出行前一定要了解目的地的地形和天气、做好行前计划、掌握户外避险知识，希望大家量力而为！

　　遇险求救时，发出的信号要足以引起人们的注意，快来一起学习求救信号的使用方法吧！