196体育室内知识旅游宝典:户外运动小常识(一)
栏目:户外知识 发布时间:2023-11-03 19:34:49

  时间:2010-12-09 15:15:00 来源:无忧考网 [字体:]

  户外运动已成都市新时尚,户外运动的种类:穿越,探险、露营、户外运动对身心的好处:放松身心强、身健体素质拓展、交友联谊自然不设防,沟通自然就没有障碍,身心放松锻炼身体,改善性格扩大社会交往,在登山过程中要求队员之间相互协作,可培养性格变得更加开朗,活泼。

  1、参加活动之前必须对活动线路有所了解,比如时间、行程、路线、人员、必需装备等。根据自身条件量力而行。不要好强的认为登山和一般的旅游一样196体育,在行前应该充分认识自己的体能状况,充实对山野的知识,

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  如果等你在登山过程中出现不能适应或体力不支的情况,就会比较尴尬了,不但影响了全队的行程,同时也容易发生意外,但最主要的是能照顾自己。从观念上说,登山凭借的不是一股冲劲,而是有如淙淙小溪,积少成多,循序渐进。登山不能抱着绝对的心理,即使在行前做好各项准备工作室内知识,也可能因为各种原因而出现意外情况。所以登山应该是能走则走,不要勉强,征服不是目的196体育,登山需要的是挑战自我的过程。

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