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　　探险户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。徒步亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常...

　　美好的春天，不想做钢筋水泥里的“困兽”，想勇敢地奔向大自然?那就一定要好好普及一下户外知识，在寻找野趣的同时，也要注意安全。　　步伐相对小一些的龟步，可以充分利用我们腿部肌肉的韧性，可以更加保存体力;调节呼吸，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态，尽量做到每走一步呼吸一次;上下坡时，多利用肌肉的.运动，尽可能地减...

　　是现代人日益喜爱并不断普及的一种综合运动方式，不过户外运动的危险系数也不低，需要学习户外。以下是由学习啦小编整理关于户外运动安全知识的内容，提供给大家参考和了解！　　每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各196体育种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源，谨慎...

　　公益旅行，不仅是徒步，更是徒历史、徒文化、徒故事，看风景，看时代的变迁，探秘未知的世界，认识　　未知的动植物，体验不一样的徒步。我们是环保的捍卫者，也是爱护环境的志愿者196体育，组织的公益徒步旅游活动不带不文明的游客进山进村，以免打扰了他们安静的生活环境，已征求当地允许才组织活动........　　在界面顶部，你...