当前户外已经成了新的运动时尚，很多人觉得穿上件冲锋衣出去徒步就是驴友了，但是真正的驴友才清楚户外徒步还需要准备很多合适的装备，合适的装备可以让大家徒步更加安全舒适。下面我和大家简单分享下装备清单。　　4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）　　5、眼镜（运动型的更好...

　　因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流的地方，以便取水。但也不能将营地扎在河滩上，有些河流上游有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，一旦放水时将涨满河滩196体育。还有一些溪流，平时水流小，一旦下暴雨，有可能发大洪水。所以一定要注意防范这类问题，尤其在雨季及山洪多发区。　　在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是...

　　初入户外，购买装备，总是非常重视帐篷，睡袋这两样东西，却往往忽视了睡垫，也不难怪：　　首先，人体热量散失有四个途径：蒸发、对流、传导、辐射。其中传导和对流散热最多，而睡觉时因为躺着，来自传导的热量散失便占了大头。在户外如果你直接睡地上，结果就是，无论裹了多厚的睡袋，都会感到冷，因为地面在源源不断地吸走你的热量。热量...

　　户外运动包括登山、攀岩、溯溪、定向、潜水、冲浪、徒步等项目。国家体育管理中心对户外运动下的定义是：“户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）的带有探险或体验探险性质的体育运动项目群，包括登山运动及登山运动的相关运动：由登山运动派生出来的，或与登山运动有一定关联的体育运动。”一段时期以来，网上或者媒体上都可以看到...

　　196体育196体育刚踏入徒步圈的小白，对老司机们细丝严谨的保护膝盖不以为然。但是对于任何想要徒步的人来说，保护膝盖刻不容缓。　　618到了，朋友们在购物前可以先领个红包。领完后，每次购物均可直接作为现金抵扣~~　　中国有一句古话：人老脚先衰。人的脚有劲，能跑、能跳、能走，就不易衰老。脚是人体之根，经常爬山可以增强...

　　徒步虽然门槛很低，背上背包人人都会走。但想要走得远，走得好，走得让周围人都称赞，还是要了解一些必要的基础的知识。这些知识不但能帮助人更加舒适安全地完成旅程，更可能在关键时候改变一些危险的局面。兼并着对自己，对社会，对自然负责任的态度，让人在户外的时光变得更有积极的意义。　　话说人靠衣装，户外徒步两只腿便能走遍天下。...