随着天气逐渐转暖，大家的衣服穿得越来越薄，身上的肉肉也已经藏不住了，于是越来越多的人开始加入了健身减肥大军。在健身之前，势必要购入一些必要的装备，除了专用的衣服、鞋子，还有这些不可缺少的数码装备，要记得先备齐哦。　　健身是一种对体力的折磨，因此很多人选择在健身的同时听着音乐，或者看看视频来转移注意力，这个时候就需要...

　　健身已经成为现代人生活中的一个重要组成部分，人们日益关注自己的健康和身材。在健身的过程中，选择合适的运动装备是十分重要的。而个性十足的健身套装，不仅可以为人们提供舒适的运动体验，还能展现出个人独特的风格。　　个性十足的健身套装需要有时尚的设计。时尚不仅仅是追随潮流，更是展现个人品位和独特风格的一种方式。健身套装的设...

　　近来，室内健身房生意火爆，适合室内健身运动的装备成为当下热门的运动商品。　　据了解，本市各区都有新的健身房陆续开业，这也使得本市各大商场的健身装备受到青睐。据悉，此类服装以塑形修身、透气为主要卖点。196体育记者了解到，运动背心、短裤堪称健身房标配，一件运动透气面料的健身背心价格并不比T恤低，从几十元到几百元都有。...

　　新华社北京12月13日电（记者王浩明、赵紫羽）在线AI围棋平台的赛事直播中，实时显示棋盘上每个位置落子的胜率；在体感设备的辅助下，两个人可以隔空“肉搏”；跑完一场马拉松，你的个人精彩集锦可以马上下载分享到朋友圈……　　你我的运动，正变得越来越“科幻”起来。而这背后，是人工智能、大数据等前沿科技与体育的深度融合，激发...

　　3任何一项运动都不可能使脂肪直接变成肌肉的!当然肌肉也不会转化成脂肪。因为他们就是两种截然不同的细胞组织。就像水不能变成油一样　　4快速减肥,减掉的体重主要是水分。196体育减得越快,水分越多,反弹越厉害。不仅如此,过分节食,还会分解自己的肌肉,瘦体重大量流失,进而降低基础代谢率,后期减肥会越减越难。　　9隔一段时...

　　有人问我，怎么才能从新手期进阶成为“小有所成”？那么你一定要知道这8条健身小常识，减少对健身训练跟饮食的误区。　　所谓三分练七分吃，每个细节都可能导致你健身进度受到饮食。下面8条健身科普，希望能帮你练出好身材！　　健身的我们不断对抗着重量训练，身体需要提高免疫力，加快恢复速度，这就需要吃一些不太成为家常菜的绿色植物...