近年来，徐汇区通过积极的政府实事工程项目，致力于构建“15分钟社区体育生活圈”，以满足市民多样化的体育健身需求。截至目前，徐汇区体育局现已成功完成了50个市民益智健身苑点的新建和改建任务，分布于湖南196体育、天平、枫林、漕河泾、长桥等街道，为市民提供了更优质的体育健身设施和服务。　　从2020年起，徐汇区为贯彻《...

　　为进一步丰富群众体育生活，倡导文明健康的生活方式，由成都市教育局196体育、成都市体育局主办，成都市社会体育指导员协会承办的国庆中秋期间校园体育场地惠民服务活动于9月29日——10月6日在四川省成都市龙泉中学校、四川大学附属实验小学、石室联合成飞学校、成都市奥林小学等6所学校举行。　　本次活动为期八天，以“国庆少年...

　　在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧室内知识。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动基础的人较为适宜，因此受到青睐。　　健身运动项目成为“网红”，背后是人们不断增长的健康需求。在快节奏的生活中，不健康的作...

　　杭州亚运会激战正酣，中秋、国庆“双节”的脚步翩然而至。为进一步丰富群众“双节”期间体育文化生活，倡导文明健康的生活方式，发挥体育在惠民生、增福祉、促消费等方面的积极作用，在国家体育总局的统一部署下，今年中秋、国庆期间全国各地组织开展丰富多彩、贴近百姓、参与性强的全民健身活动，打造体育新民俗，营造“双节”新风尚。　　...

　　196体育196体育双节假期，运动健身成为不少人优选的健康过节方式。随着全民健身活动广泛开展，健康生活理念逐渐深入人心，趁着假日晴好天气，市民们选择适合自己的运动健身项目，在运动场上挥汗如雨，在健身房里快乐“撸铁”，爬山、跑步、打球、骑行，让身心都动起来196体育，享受运动带来的乐趣。　　10月1日，市民在乌鲁木齐...

　　健身不是一蹴而就的事情，它需要循序渐进地去进行锻炼，而且还要避免错误的锻炼方法。只有对健身运动有了充分的了解和科学的方法，才能科学地健身。而盲目地运动，会伤害身体的健康。许多人认为自己运动了以后，就会感到自己很健康、很强壮。其实在他们看来，可能并不是这样。盲目运动不仅起不到锻炼的作用，而且还会危害身体健康，所以一定...