2023年一季度，全区实现地区生产总值同比增长8.2%，增速居全国第一位，全区经济运行总体保持稳中向好的态势。与之对应的全区能源消费总量始终保持全国最少，能源利用效率优于全国平均水平，非化石能源比重位居全国前列，绿色低碳发展形势持续保持良好。　　近年来，全区生态系统年碳汇量约为4769万吨二氧化碳，年碳排放量约为1...

　　今天，我将分享一套科学的健身流程，包括4个步骤，让你从零开始，高效练出好身材。　　首先，你需要明确自己的健身目标。健身是为了减肥塑形，增肌练壮还是为了增强体质？只有明确了目标，才能制定出适合自己的健身计划，避免盲目瞎练。　　在正式开始训练前，进行充分热身活动关节，慢慢提升体温，可以减少受伤的风险。建议，进行5-10...

　　由海口市旅游和文化廣電體育局主辦的2023年海口市全民健身嘉年華第二站活動將於9月22日至24日在海口萬象城開啟。活動以“不練怎麼‘YOUNG’”為主題，將通過“體育+商圈”跨界模式，打造沉浸式戶外健身場景，實現一站式休閑體驗，引領市民游客們擁抱健康的生活方式。　　2023年海口市全民健身嘉年華自9月15日啟動以來...

　　哑铃和杠铃是我们在健身过程中经常使用的器械，它们对于肌肉锻炼非常有益户外知识。很多人在制定健身计划时会包括这两种器械的训练。以下是一个哑铃杠铃健身计划的介绍，让我们一起来看看196体育吧！　　超级健身1 ： 完成3组的上斜哑铃飞鸟，每组做8-10次。不休息然后马上做三组的上斜杠铃卧推 ，每组做8-10次。　　超级健...

　　有一些爱练瑜伽的人，天生柔软，别人长期做不好的动作，他们完成起来轻轻松松；但身体缺乏力量感，做一些涉及到力量练习的体式，就会感觉比较痛苦，更不用说挑战稍高难度的体式了196体育。对于这类人来说，想要在自己热爱的领域有所突破，就得采用科学的运动方法，比如可以搭配IMBODY智能健身镜，适当增加一些力量练习，在以往的运...

　　为给市民提供更加舒适安全的健身环境，保障市民健身安全，临沂市城管局园林环卫中心凤凰广场管理办主动联系体育局，告知各类健身器材运营状况，196体育并于9月上旬启动1号、2号、196体育3号、科普健身园内的健身器材和篮球广场内的篮球架更换工作。　　本次更换健身器材共236件，更换移动式篮球架20套，并投入使用。196体...