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　　快干类服装比较适合,便于排汗,长袖遮阳.近来多雨,气温较低,看当天气温决定带上合适的外套,雨具.　　脚,就是你的发动机,机子好坏看保养,保护好你的脚是徒步的关键,脚上建议穿两双袜子（包里再备数双袜子.轮换.保持干爽）;鞋选择软,厚底的运动鞋或徒步鞋,可放两双鞋垫;光脚的.穿拖鞋的.登山鞋的.穿皮鞋的.穿高跟鞋的.踩...

　　为进一步落实网络安全进基层，强化社区居民风险防范意识，积极响应2023年网络宣传周宣传教育活动196体育，9月12日，关东街道长城社区开展网络安全知识讲座196体育，90余位居民参与此次活动。　　讲座围绕2023年国家网络安全宣传周主题，向群众重点讲解了新时期网络活动特点和注意事项，介绍当前网络安全发展形势和网络安...

　　人民网石家庄9月19日电 9月16日，河北省顺平县举办环城水系健步跑比赛196体育，来自全县各行业的160余名跑步爱好者同场竞技，享受运动带来的激情与活力。　　早上6点，随着一声发令声响，选手们冲出起跑线，在赛道上奔跑前行、激烈角逐。赛道旁，阵阵呐喊声、欢呼声此起彼伏。　　此次活动由顺平县教育和体育局、县总工会、县...

　　196体育196体育河南省鹤壁市山城区汤河桥街道人民路社区，以社区为“圆点”，以民生需求为“半径”，高标准建设一刻钟生活圈，打造了积善园广场196体育、淇河书屋、社区文化活动中心等场所和便民设施，让居民不出“圈”就能满足文化娱乐需求。　　在一刻钟生活圈建设过程中，人民路社区借助百城提质、城市创建的机遇，将以前的单身...

　　196体育196体育196体育近年来，该镇不断加强农村体育设施建设，整合原有村级文化广场、空闲地等资源，打造小型健身广场，配备篮球架、乒乓球台以及单杠、腰背按摩器、太极轮等器材，实现24个行政村小型广场全覆盖。现在，全镇共有各类健身器材300余件，建设篮球场、乒乓球台等场所10余处。　　“前几天，我们在新建的小型健...