促进血液循环，提升肺活量，强化体能素质，同时塑造更好的身材线条。但是，适度健身好处多，过度健身却可能带来负面影响，伤害身体健康。　　长时间、高强度的锻炼会导致肌肉疲劳，从而影响身体的正常功能。如果你在锻炼后感到持续的疲劳和乏力，一直无法恢复，可能是身体发出的警告信号，提示你该休息和恢复。　　适当的锻炼会让人感到肌肉...

　　自媒体报道内容引用了荆楚网一则“武汉25岁男子卧推遭杠铃压喉致死”的内容，但却刻意隐去时间，称其为近日发生的新闻。然而文章中提及的“健身房灯光昏暗”“家属痛哭”等细节，与所配视频无法相互印证。　　而网传的男子健身被杠铃压脖子的视频，记者经查证核实，事发地点并非在湖北武汉，而是河南南阳，视频拍摄于今年7月3日，系男子...

　　“宅在家中不只是吃睡躺，平时有锻炼习惯的人不能因为居家环境停止锻炼，而平时不锻炼的人更应该尝试运动起来，让身体保持活力和健康。”　　面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间的“宅男宅女”室内知识， 成都体育学院教授196体育、健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员廖远朋给出了自己的建议。　　连日来，受此次疫情影响，...

　　每个家庭装修的时候都要注意室内风水的问题，如果你不在意的话，不仅会影响到每天的心情，还会发生一些不好的事情。所以风水学多少都要了解一点，那么你知道室内装修风水小知识，装修的风水禁忌有哪些吗？下面就听小编给大家来分析一下。　　1、镜子不要放太多，它在家居装修中可以用来遮挡煞气，如果摆放太多的话就会把煞气反射进来。所以...

　　每个家庭装修的时候都要注意室内风水的问题，如果你不在意的话，不仅会影响到每天的心情，还会发生一些不好的事情。所以风水学多少都要了解一点，那么你知道室内装修风水小知识，装修的风水禁忌有哪些吗？下面就听小编给大家来分析一下。　　1、镜子不要放太多，它在家居装修中可以用来遮挡煞气，如果摆放太多的话就会把煞气反射进来。所以...

　　原因是一个女学员在做热身的时候，她的健身房教练用一把锋利的剪刀剪开了她的裆部。　　将难以启齿的事情说的如此坦然，很难想象这个健身教练的私生活到底有多么的混乱。　　最初王女士并不是一个健身的忠实粉丝，她每天的生活很简单，除了公司就是在家里，每天都是两点一线。　　直到有一次王女士下班回家，路上遇到了一个身材健硕的年轻男...