健身训练是追求自己的健康还是体型？很多时候，健身可以给你带来很多意想不到的好处。健身和不健身有什么区别？　　健身和力量训练可以增加一个个人的肌肉量，提高他们的爆发力，提高你的力量水平。做有氧运动的人会增强心肺功能，提高肺活量，提高血液供应能力，身体状况会看起来更年轻更健康。　　大部分不运动的人都会变老，肌肉萎缩，新...

　　随着《全民健身计划（2021—2025年）》《体育强国建设纲要》和《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》等政策颁布实施，全民健身、科学健身的社会氛围愈加浓厚，越来越多的国民将体育健身作为一种健康生活方式的内容，养成规律健身的习惯并追求更科学、更便捷的健身服务。　　为直观、动态、数据化观察2020-2022...

　　196体育196体育196体育徒步——相比其他的户外活动来说是比较健康环保、危险系数很小的一种运动方式，也受到很多青中老驴友的喜爱，更多“零基础”的驴友也在蠢蠢欲动。你准备好了吗？　　有些朋友以为户外是一种时尚，想来凑个热闹，把户外当作了逛公园，有些朋友以为户外是冒险，敢别人之不敢，为别人之不为，这些想法都是不妥当...

　　温州网讯 11月的天气晴朗干燥，不少市民计划与家人、朋友一起爬高山、穿峡谷，其乐融融又锻炼身心。然而，近一个月来，在瑞安七星潭、乐清百岗尖、市区大罗山相继发生了3起户外遇险事故，这给广大“驴友”敲响警钟。日前，记者采访了市登山协会副主席、温州山地救援队队长缪纯杰，看看在户外登山、徒步活动中，初级户外运动爱好者需要了...

　　196体育196体育近年来，随着我国中产阶级的迅速崛起，新生代家长对户外运动较为推崇，原因有二：一是家长的教育理念正向世界先进教育思想看齐，二是家庭教育与生活方式的提质转型。随着城市化进程的快速推进，孩童自然缺失症越发严重，缺失后的社会性纠偏机制发挥作用，于是户外运动、户外教育、营地教育、自然教育、研学旅行、冬夏令...

　　▶︎ 据天龙救援队晋城支队消息：2017年2月19日，晋城陵川箭眼山一群游客在探险时1人坠崖身亡!目前，8名游客和一名遇难者遗体已被护送下山。　　20时35分，天龙救援队陵川分队第一梯队到达事发现场，第一时间与现场人员沟通了解，并对坠崖者进行施救，经队内专业医务人员确认，该男子已经失去生命体征。　　求救者：焦作游客...