“每逢佳节胖三斤”是如今很多人的真实写照，尤其是在万家团圆，热闹欢腾的春节期间，免不了天天与亲朋好友、同学死党各种胡吃海喝，以至于平日里精心控制饮食，日夜挥汗苦练好不容易精瘦下来的身材，经过一个长假的放纵，又变的脑满肠肥，原形毕露。过年期间，自己常常光临的健身房也关了门，教练们各回老家，似乎长膘是件无法避免的事情，怎么破？下面介绍几款好用而且不贵的健身工具，在家也能轻松锻炼。

　　说到健身，就会想到健身房。很多人以为，练出好身材等于花费大价钱，其实健身也不一定非得去健身房。196体育生命在于运动，不用太多，每天坚持锻炼，不如自己购置几个简单的练肌肉健身器材，有了这几样健身器材，触底面积大，室内多功能健身器材，稳固的贴合墙壁。下班在家就能锻炼，做到足不出户也能拥有健美身材，每个瘦弱的男生也想拥有着肌肉，下面小编给各位朋友们推荐了一些适合的家用健身器材，让你在家里轻松自由健身。

　　这种大个子谁说只能在健身房见到，在家中的力量器械，也是能起到锻炼效果的。占地面积在4平方米左右，不算太大，但是放在家里足够了，可做多个肌肉的计量训练，基本上全部都能锻炼到的。从钢材的选择上，都用得是质量很好的厚实板材，更加稳固。可做引体向上、蝴蝶臂、划船、背拉杆、腿部训练等等，锻炼效果不比在健身房里面差，占地面积不足4平方米，196体育是家用健身房中的实用器材。