人们越来越注重身材上的管理和保养，从而走进健身房的人是越来越多，对于男生而言，身边有肌肉的朋友也是逐渐增多，反观自己身上的赘肉是越来越多户外知识，是不是觉得有些羞愧呢？然而要知道一点196体育，经常进行健身运动的人，即使增长了很多肌肉，但依旧觉得自己很瘦。

　　然而小哥对自己的要求很高，不仅想要增加肌肉的围度，还想增加围度的同时，保持极低的体脂率。要知道小哥在非赛季的时候，依然可以把体脂率控制在百分之五左右，是不是觉得这样的肌肉很逆天呢？

　　对于小哥而言，最大的对手是自己，每天都在突破自己，才是最好的成长。不要看小哥现在这么厉害196体育，在最初还未接触到健身运动的时候，也是一位小白，身材纤细瘦弱那是特别正常的一件事情，身高一米八体重却跟196体育女孩子有的一拼，看起来跟个瘦竹竿没啥区别。

　　就因为这，从这个时候开始小哥决定通过用健身运动的方式去打造身材，瘦子进行健身运动有一个好处，就是不用刻意去控制饮食，只要让其增长体重就好了，渐渐开始小哥习惯了这样自律的生活，随后开启了自己的职业生涯，专业努力前进。

　　喜欢拍照的小哥，总会将自己的身材变化放在自己的社交网络上，从而为自己增长一些人气，经过一段时间的努力，身材算是发生了翻天覆地的变化，从小白到达人，这中间挥洒了太多的汗水，不少人认为这样的肌肉是通过药物出来的，但其实是全靠时间的打磨，长期的运动锻炼出来的。返回196体育搜狐，查看更多