虽然霸道总裁的形象早已袪魅，但保持消瘦的形象依旧可以让中年人有着“中产精英”的信服力。

　　从外表上看，他们“呈现一种自我约束与自我审视的状态”；“精神苦行”背后，均衡的营养摄取、留有余力的时间分配都在暗示自己的社会地位。

　　十几二十岁的年轻人减肥，往往带有一种积极向上的目标激励：要塑形、要曲线、要体验从XXL穿进S码的人生。

　　而中年人减肥大多透露出一种知天命的随遇而安：烟照抽、酒照喝，但偶尔会用不吃晚饭这样的行为宣告自己正在减肥的状态。

　　然而中年人的减肥总是徒劳无功的，新陈代谢、工作生活压力似乎都在阻止自己自律的脚步。

　　冯唐曾写过一篇文章196体育，给不想变得油腻和猥琐的男性提了十个建议，第一点就是：

　　小红书美妆博主怀孕时“喵大仙”扮演中年男性。她甚至不需要做什么，只需要穿上男装，衬衫皮带钥匙扣再夹上公文包，当然还有灵魂的啤酒肚，油腻感就扑面而来。

　　社交平台上无数的减肥训练营、健身课的广告也在告诉广大人民群众，要想逆袭成“少年感”的大叔，秘诀就在于体重。

　　年轻人总是在社会的身材规训中吹毛求疵，瘦完大腿练翘臀，有马甲线还得练鲨鱼线。

　　而对于不需要抛头露面职业的中年人尤其是中年男性来说，由于肥胖引起的body shame很难在他们身上生效。

　　有锐度的中产精英很好，圆润的啤酒肚也可以收获亲友们一句“有福气”的评价。

　　真正能让中年人下定决心减肥的，要么是被自己逼的、要么是被健康逼的，反正和社会评价关系不大。

　　中年人群体普遍来说压力更大，家庭、工作、社交无一不是一座大山。生活的一地鸡毛难免会让人产生力不从心的感觉，而减肥就是对抗负面情绪一剂良药。

　　没有说瘦不下来的人的人生很差劲，但中年人确实可以用减肥向周围人证明：我的生活还是有序的、由我自己掌控的。

　　而大多数中年人减肥没有什么高深的原因，只是因为肥胖影响到了健康，不减不行。

　　一些常见的慢性病如心血管病、脑血管病健身、糖尿病、脂肪肝等几乎都和肥胖关系密切。

　　以肠道疾病为例，肥胖者饮食不节制，摄取过多动物脂肪、胆固醇等，会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终会转化为致癌物质。

　　不过中年人普遍反应减肥困难，关于中年减肥的话题里，他们说的最多的就是：年纪大了196体育、代谢慢了、激素变了……总之中年人减肥千难万难。

　　例如对早已完成结婚生子任务的中年女性来说，“生娃胖全身”不是一句虚线”，体重上涨的苦，谁生孩子谁知道。196体育196体育