196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量
栏目:196新闻 发布时间:2023-12-28 23:56:54

  健身器材是现代健身的必备工具,包括有氧器械、力量器械、综合训练器材等多种类型。以下是一些常见的健身器材及其中文名字。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图1)

  椭圆机:一种低冲击力的有氧器械,适合全身运动,中文名为椭圆跑步机、椭圆机等。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图2)

  划船机:模拟划船运动,可以锻炼上肢和核心肌群,中文名为划船机、室内划船器。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图3)

  自行车:又称动感单车或者健身车,是一种低冲击力的有氧器械,中文名为自行车、健身车等。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图4)

  攀岩机:一种可以模拟户外攀岩运动的器材,可以锻炼全身肌肉,中文名为攀岩机、健身攀岩器等。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图5)

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图6)

  哑铃:也是常见的力量器械之一,可以进行单臂推举、弯举等多种动作,中文名为哑铃。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图7)

  三头肌训练器:专门用来锻炼三头肌的器械,中文名为三头肌训练器、臂弯器等。196体育

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图8)

  龙门架:多功能的力量器械,可以进行引体向上、深蹲、卧推等多种动作,中文名为龙门架。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图9)

  坐姿推胸机:常见的力量器械之一,可以锻炼胸部肌肉,中文名为坐姿推胸机、坐式夹胸器等。

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图10)

196体育:健身器材大全_器械_锻炼_力量(图11)

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