1、1、2套健身服装，2双运动鞋正常的跑鞋就可以。由于健身出汗较多，2双运动鞋可以有换洗、晾干的时间

　　2、196体育毛巾，最好是那种速干的，否则你要是经常去的线、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品，我买了大包之后，感觉不管我带多少健身的装备都够装，偶尔还可以装个电吹风。196体育

　　4、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充，不用带保温杯，但是也需要保温效果好一点的，健身后喝凉水对身体器官不好

　　5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果动感单车或者杠铃之类的力量训练，一副手套还是必备的，防止起茧。

　　6、再就是洗浴用品和拖鞋了，如果能买到那种精油放松式的沐浴露，你的健身时间会更美好的。

　　运动鞋：深蹲类等要求腿部稳定性高的动作建议上平底、硬底的运动鞋；跑步上跑鞋。

　　护肘、护腕、护膝：不舒服时要加强关节热身和拉伸动作，学习发力细节，还不行就必须上护具。

　　筋膜枪、狼牙棒滚轴：高强度运动后用来加速恢复，强度不高or恢复较快的可以不用。

　　材质上采用了高科技低敏硅胶材质包裹，即便是长时间在运动佩戴，肌肤并也非常的舒适不会有闷热感，让佩戴者的运动效率更高。功能方面作为南卡骨传导的旗舰机型，耳机支持了高于行业标准的IPX8级防水等级，配备了16G机身内存，让人在运动时更加随心所欲。搭载最新的蓝牙5.3，在蓝牙5.3的加持下，产品性能、体验将得到全面的改善，或将促使骨传导耳机走向更多运动场景。二、Fitkicks小飞鞋>

　　它弹性超级好，可以适应双脚的各种形态，灵活完成各种高难度健身姿势，在家做健美操、瑜伽的时候，不会再被沉重的鞋子束缚，可以轻松自由地做出各种动作。如果你喜欢在家里跳绳、跳舞、做健美操，那么这双轻薄如袜子，穿上又舒适又安全的Fitkicks小飞鞋，非常适合作为你的室内运动鞋。三、SMOOKY健腹轮>

　　这款「SMOOKY健腹轮」推至极限负荷时，有大轮回弹辅助系统帮助复位，相比普通的健腹轮，完成动作更加轻松，避免了力竭导致的运动损伤，智能刹车，2米回弹均匀，有力。四、body sculpture十字拉力绳>

　　热身是运动前最老生常谈的一个活动了，人体由安静的状态过度到运动的状态，需要一个适应过程，做热身运动，有助于身体达到运动的最佳状态，用body sculpture十字拉力绳按不同方向伸展四肢，能够舒缓打开我们身体。五、李宁飞力士健身棒>

　　这款飞力士健身棒整体采用的是高强度的防断玻璃纤维制成，这种玻璃纤维具有安全环保、柔韧性高、经久耐用的特性，哪怕大幅度的弯曲也能瞬间回弹，这不仅大大增加了它的使用寿命，而且使用起来也更安全。