手套作为健身训练中最为常见的个人装备 在皮肤与杠铃 哑铃等训练器材接触时可以减少螺纹的摩擦 但是在运动时手套本身也在较大负重或者有惯性时候会摩擦挤压皮肤 所以戴手套并不能完全的杜绝老茧

　　关于手套材质 翻毛皮 二层皮较软贴合舒适 和器材接触时摩擦力较好 应该是首选的健身手套材质

　　那么不带手套是否不行呢 其实这是个人习惯的选择 很多老铁反而是不带手套的 手里老茧也不是非常的多 就正常训练而言 握杆稳定 减少相对摩擦 那么自然手中老茧就不会太多