作为一个健身爱好者，平时接触的运动装备也比较多，在这方面有不少的选购经验。个人认为这些运动装备看不仅仅是让我们看起来更加专业，也是可以保护我们自己不受到伤害或者提高自己的运动效率。

　　NANK南卡骨传导耳机，由于不做广告不找代言，因此大家可能很少在外面能看到，但是运动圈里是非常火爆的，南卡骨传导耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评，用过的朋友都在推荐。耳机结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新，让耳机更符合高专业的运动需求。这种骨传导耳机完全不需要入耳佩戴，只需要挂在耳朵上就可以收听到音乐，不仅仅有着很高的佩戴舒适性和稳固性。除了健身用，在户外跑步这个耳机也很方便，可以随时收听到外界的环境音，提高户外运动时的安全性。耳机还内置了16G机身内存，在外运动不带手机也能听歌。支持IPX8级防水，不仅抵御各种户外场景，就连游泳也能佩戴。蓝牙5.3芯片，对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，户外抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。二、小米运动手环6

　　小米手环6采用1.56英寸的AMOLED跑道全面屏，显示面积比小米手环5增加约50%，为326PPI的视网膜级屏幕。APP内置一百三十多款全面屏专属表盘。标配黑色腕带加入银系玻璃载体抗菌剂，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的抗菌率超过99%。依旧使用磁吸充电，标准版典型续航模式的续航时间长达14天。小米手环6加入血氧检测，并能提供夜间睡眠呼吸质量检测。仍然具备心率检测、女性健康、PAI、压力检测等功能。小米手环6支持多达30种的专业运动模式，加入19种新潮运动项目，支持6种运动自动识别。小米手环6支持50米防水。三、O2COOL喷雾水杯

　　O2COOL产自美国，它不仅能支持5小时保冷,还能喷出水汽帮你降温。O2COOL特有的Mylar膜能够起到防摔的作用，这是一种坚韧聚酯类高分子物，能够有效地减少能量扩散，保持水温，具有良好的隔热性、机械柔韧性。不管是户外运动、旅游出行还是居家健身房、球馆都 非常适用，而且价格也适中，既能及时喝水也能湿润皮肤，既能喝水还有喷雾。明星同款，李佳琦推荐，保温保冷，户外运动的时候必备！四、李宁飞力士健身棒

　　飞力士健身棒最早起源于德国的理疗康复，是训练本体感觉、增加动作灵敏、增强外层肌肉的源起，其核心原理是通过特殊的弹性构造，以4.61Hz的振动频率，深入人体对不同部位的核心肌肉，形成振动，从而达到强化锻炼的效果。这款飞力士健身棒整体采用的是高强度的防断玻璃纤维制成，这种玻璃纤维具有安全环保、柔韧性高、经久耐用的特性，哪怕大幅度的弯曲也能瞬间回弹，这不仅大大增加了它的使用寿命，而且使用起来也更安全。五、seatosummit运动袜

　　袜子的袜头采用了无缝设计，无突起线摩擦，可以减少运动过程中起水泡的风险，并增强舒适度。袜口为短罗纹双层设计，牢固而不易滑落。左右脚设计，使其更加符合人体结构，并更具贴脚性。此款袜子采用了帕拉丁技术，将中心对准点编制入袜，可以确保脚背保护垫层置于正确位置，缓冲鞋子压力，维稳脚部血循环。使用弹性支撑系统，将袜子锁定在脚部使其获得更佳的支撑性和贴合性，运动时不易位移。

　　秋冬季，去健身要注意保暖，那该怎么穿呢？今天就为大家推荐男/女款秋冬健身连帽夹克。

　　防风连帽设计，搭配拇指扣、大口袋、高领口的小细节，特别为户外健身er，提供2.0版贴心保障。

　　女装抓绒品质细腻柔软，不管是无氧还是拉伸环节，都能带来无拘无束自由享受～

　　给说说大北的运动史，酷爱运动健身已经十几年了，在没遇到筋膜枪之前，每次都是照例热身-辅助-静态拉伸或者人工按摩的一系列按部就班的流程，费事费力，偶尔找按摩师还要很多米，如此这般下来，遇到不专业的手法导致效果也不好，肌肉依然延迟性酸痛...

　　直到18年初拿到朋友从漂亮国带来的海博艾斯筋膜枪~用了才知道！之前健身肌肉酸痛的苦是可以避免的，真香！！

　　筋膜被称为是身体软组织的“骨架”， 对骨节肌肉等身体组织有保护和约束的功效，它至关重要，筋膜将肌肉包裹并约束，肌肉和筋膜是共振的，同收缩、同扩张。所以，由久坐不动、运动过大、姿势不当等原因导致的肌肉酸痛、疲劳无力、局部损伤等问题

　　在大量运动或伏案久坐的情况下，筋膜会像图右那样排列紊乱、弹性降低。图左是筋膜排列有序、状态良好的情况

　　，出现“肌肉延迟性酸痛”，我们都有这样的经验，通常在第二天会感觉到疼痛、肌肉僵硬酸痛。筋膜枪通过电机和偏心轮的配合带动按摩头，对肌肤进行深度而高频的振动击打刺激，可以减少筋膜与肌肉之间的粘连，继而消除酸痛、放松肌肉，减轻疲劳。使用过筋膜枪的人都有这样的体验：运动完马上打一打，第二天身体会好很多、基本上不酸痛了，这就是筋膜枪的神奇之处！

　　简评：云康宝良心配置、性价比超高；菠萝君是500价位的性价比之王；有品H1是目前行业内唯一一款震动式热敷筋膜枪，奥运冠军参与研发+使用~

　　吐血推荐，来自意大利运动品牌 NO KAOI 也很厉害，NO KAOI专门从事高性能、时尚运动装。专门为瑜伽,每一块提供最佳的舒适,支持与明亮的色调和风格和模式定义集合。色彩鲜亮，撞色大胆，撞衫的几率几乎为零。

　　近几年非常火的牌子。瑜伽人一定知道的牌子。Lululemon 短短几年时间就从众多体育服装品牌中脱颖而出，而且Lululemon如今已俨然成为时尚的代名词。无论是大牌明星还是普通主妇，每人都以拥有一件 Lululemon 的产品为荣。

　　轻奢都在抢占运动装市场了，你还在等什么？运动装+时尚，你不可错过的选择。你离明星级的街拍已经越来越近了。

　　美国轻奢服装品牌Tory Burch即将推出全新运动服饰品牌Tory Sport。196体育该品牌首个系列将包括151个单品，包括跑步、网球、高尔夫、游泳和瑜伽等领域的服装、手袋、鞋履、配饰等单品，整体售价介于55美元—550美元之间。

　　修身面料采用精美色调设计，营造出柔美曲线，同时提升女性身形的美感。将其本土巴西风格与洛杉矶的感性韵味融为一体，设计出优雅舒适的运动装，不管是参加动感单车课程还是前往农贸市场亦或是在咖啡间小憩都非常合适。

　　主打“轻健身”概念，196体育互联网运动品牌。风格更有几分“性冷淡”，但也是我很喜欢的风格之一。看久了也不觉得厌烦。

　　Free People 是成立于美国，标志性的现代时尚品牌。不断追求创意的自由和品质，波西米亚、大都会、甜美、前卫及性感等多重设计理念