先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多少时间，即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况，把最初搭配的情况记下，会比较方便。　　否则的话，经过一段时间后，营地的周围将会呈现一种很不自然的光秃秃的状态。千万不要砍伐活着的树木或者从长着的树木上掰掉树枝，甚至也不要从死掉的树木上去采树枝，因为会有很多野生...

　　196体育196体育* 中国毒蛇排行榜 * * 毒蛇咬伤的预防方法 1、平时应熟悉各种蛇类之特徵及毒蛇咬伤急救法。 2、进入有蛇区应着厚靴及厚帆布绑腿。 3、夜行应持手电筒照明，并持竹竿在前方左右拨草将蛇赶走。 4、野外露营时应将附近之长草，泥洞，石穴清除，以防蛇类躲藏。 排行榜第十：舟山眼镜蛇 广泛分布于长江以南...

　　户外运动是一项非常刺激和有趣的活动，但是在户外运动中也存在着很多危险和风险。因此196体育，了解户外运动自我保护小常识和用户外运动自我保护小常识是非常重要的。　　1. 穿着合适的装备：在进行户外运动时，一定要穿着合适的服装和鞋子。不仅要防寒保暖，还要具备防水、透气等功能。　　2. 带上必要的装备：在进行户外运动时，...

　　运动性疲劳，是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然消失。运动性疲劳出现后196体育，如果采用一些恢复手段，则可加速身体机能的恢复，尽快消除疲劳，提高锻炼效果，常见的消除运动性疲劳方法有运动后休息、合理营养和物理疗法。　　有氧训练和无氧训练之后，都会让人产生疲劳或肌肉酸疼感...

　　野外生存活动自从“民”以来，作为一种有益身心并有利于培养团队精神的群众性文体活动，更加强调如何在去接近大自然，去探索我们未知的精彩世界。下面跟着小编来看看野外生存常识技巧吧！希望对你有所帮助！　　雨水质浑浊，水源污染比较严重，尤其是河塘水的浑浊度极高时，在使用前必须进行净化。　　一般把水放在桶、缸和盆中。然后将压碎...

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