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　　196体育196体育196体育发布时间:2011年04月06日 09:28进入复兴论坛来源：中国网络电视台　　2010年度中国户外安全事故调研报告（中国紧急救援联盟蓝天救援队发布）显示，户外事故主要集中在夏季，因为夏季户外活动比较频繁，10月份最高有42起，其次是7月份有27起，8月份有23起。冬季主要是经验丰富的...

　　引导语：下面小编整理了一些户外活动一般常识，希望能够帮助大家，谢谢您的阅读196体育。　　8.帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。　　将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。 若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。 遇雨马上穿雨...

　　196体育196体育196体育196体育暴雨期间，尽量不要外出，注意及时通过广播室内知识、电视196体育、手机或网络等渠道关注天气预报，及时掌握暴雨最新消息。不要在下暴雨时骑自行车、电动车，以防摔跤。当汽车在低洼积水处熄火时，人千万不要在车上等候，应下车到高处等待救援。　　雷雨来袭时，不要停留在高楼平台上，在户外空...

　　196体育196体育196体育为此，美国跑步专栏作家阿曼达·卡萨诺和俄勒冈大学的田径教练比尔·鲍尔曼就给出了在湿热、高温的气候下，跑者选择跑步装备、跑步时间、跑步强度的几大原则。　　“没有绝对不适合跑步的恶劣气候，只有不懂得适应环境的跑者196体育。”这是比尔·鲍尔曼在这么多年教练生涯里一直重复的一句话。　　在他看...

　　水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水是人体的新陈代谢，散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)到了极限你的生命就会出现危险。当你置身于迷失在崇山峻岭之巅，或是迷失在森林里，而饮用水用尽了口渴难受，该怎么去获得所需的水...