196体育196体育196体育196体育户外徒步是一种很简单的健身方式，安全第一是户外轻松徒步的前提，以下是小编收集的一些户外知识，让我们一起来学习吧！　　不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的，大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，永远要有一只脚支撑...

　　野外出游活动知识是游客们在野外出游之前必须了解的重视。那么，野外出游活动知识到底有哪些呢?下面一起跟小编来了解下吧。　　一只背负舒适而耐用的背囊是必不可少的，它将盛载你的“野外之家”;一顶帐篷，给你一个挡风遮雨的地方;一块防潮睡垫，你便会拥有一个干燥的睡眠，并可使地面上不可避免的小石子儿不致硌得你难以入梦;一个睡袋...

　　一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。　　决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干...

　　首页龙岗区园山街道办事处信息公开应急管理应急常识　　俗语说，“易涨易退山溪水”。对雨季偏长的华南地区来说，雷暴大风、短时强降水等强对流天气频发，在以山区为主的户外，持续降雨引发的山洪和地质灾害无时无刻不成为旅游者的潜在威胁。做一名成熟的旅游者，掌握基本的户外安全常识，树立正确的风险意识，是每一个人的必修功课。　　首...

　　户外知识大全——看完绝对成为专家【1】技巧1：如何挑选把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。技巧2：如何装包轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你...

　　古语有云：知己知彼，百战不殆。户外运动有别于其他运动形式，有其危险性和不可预知性，因此出发前的准备非常重要，这包括身体上和思想上。户外运动出行前的计划准备阶段，首先要弄清白自己参加户外运动的目的是什么。因为，每一个人的行为通常都被一定的行为动机支配着，没有明朗的行为动机，人的行为便失去了动力源。　　对于将去的地方，...