中暑及抽筋的情况,时有发生 但为什么会发生呢? 其实是,身体缺乏电解质的一种表现 如果在户外途中出现中暑、及抽筋 我们该怎么应对呢? 接下来给大家分享3种急救的方法 中暑3! 第一、中暑 我们先把患者转移至阴凉地 然后尽可能的把身体多余的衣物脱掉 把有限的水源浇在头部和颈部主动脉 或者用酒精湿巾擦拭 如果条件允许的...

　　户外活动具有天然危险性，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。充分的计划、合适的同伴、可靠的装备虽不能绝对避免但能有效地降低户外活动的风险。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会理性放弃。　　户外运动需要通过对自然的索取来获得自我的愉悦，所以一...

　　196体育196体育196体育196体育8、（强烈推荐！）解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）　　水和食品：食...

　　196体育196体育196体育196体育户外登山，已不再仅仅局限于小众人群，而是已经演变成为一项大众参与度高的运动，甚至逐渐成为一种时尚，那么为了帮助大家更加好的去参加登山运动，下面小编就给大家带来一些必须知道的常识，希望大家可以牢牢记住!　　1.尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行，在户外运动时，切记：不是穿上...

　　]户外运动爱好者必备知识：户外运动的5个理念，安全理念、科学理念、团队理念、自主理念、环保理念。　　户外运动不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，我们要尽量避免使自身陷入危险的境况，要不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强...

　　野外露营是一种户外生活方式，主要出于旅游度假、军事需要等目的而临时在野外搭建的居住营所。下文是旅游网整理的户外露营安全知识，希望能帮助到你。　　近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格196体育外小心注意。　　背风 最好是在小山丘的背...