户外运动包括登山、攀岩、溯溪、定向、潜水、冲浪、徒步等项目室内知识。一段时期以来，媒体上经常可以看到一些驴友参与户外活动遇险后被户外救援队成功解救的新闻。他们无疑是幸运的，但这些事件提醒我们，户外运动除了掌握户外知识、自救知识之外，还应懂得运用法律进行自我保护。　　所谓户外运动，一般是指在旅游建成区或开放区以外的自...

　　8月8日，在第十一个“全民健身日”来临之际，由中国登山协会、江西省体育局主办的全国户外安全教育计划巡讲（武功山站）在江西萍乡武功山风景名胜区游客服务中心举行，近200名观众莅临现场聆听讲座　　在观众陆续进场的时候，大屏幕上循环播放的户外安全知识系列短片，吸引了大家的注意。如何携带正确的户外装备、如何做好出行准备、如...

　　近日，在甘肃黄河石林百公里越野赛期间，因遭遇突发恶劣天气，造成部分参赛选手伤亡。　　这起事件，令我们在震惊、惋惜之余，痛定思痛，不得不将目光再次聚焦在“户外运动，安全第一”这八个字上。　　今天，我们就来划划重点，看看在户外运动当中不容忽视的“安全重点”都有哪些。　　重点1：出行前要做足功课。掌握目的地及途径地的详细...

　　我国幅员辽阔，每当冬季来临，北方地区经常出现千里冰封、万里雪飘的景象，正适合开展冰雪运动。　　随着2022年冬奥会进入三周年倒计时，“三亿人参与冰雪运动”的愿景，正在亿万国人逐渐高涨的运动热情中逐步走向现实。　　滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混...

　一、处理前观察 　　在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。随后，更要选择具体的处理方法，尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发...

创可贴，一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用，不宜长时间使用，它不是“万能贴”，不要随意使用。创可贴在以下几种情况不能使用：被动物（如猫、狗等）咬伤后，不能用创可贴。应先用肥皂水冲洗多次，然后用碘酒、酒精消毒伤口，让伤口暴露，然后注射狂犬疫苗。创伤严重、有污染的伤口不能使用创可...