徒步虽然门槛很低，背上背包人人都会走。但想要走得远，走得好，走得让周围人都称赞，还是要了解一些必要的基础的知识。这些知识不但能帮助人更加舒适安全地完成旅程，更可能在关键时候改变一些危险的局面。兼并着对自己，对社会，对自然负责任的态度，让人在户外的时光变得更有积极的意义。　　话说人靠衣装，户外徒步两只腿便能走遍天下。...

　　身体：行走是全身运动而决不只是脚部运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步态，，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地。　　不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。　　头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的...

　　户外徒步的前提是身体的健康和安全，那这些基础知识就是一些基本的安全规则。以下小编整理了户外徒步小常识，希望能够帮助到大家。　　徒步主要靠的就是双脚，196体育所以应该缓慢起步，以使自己的身体逐步适应运动状况。　　当步行达到一定的路程时，人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，196体育这是到了体力的临界点。坚持下去，过了...

　　很多朋友喜欢参加各种探险旅游及户外活动。以下小编分享野外旅游小知识，希望你们喜欢。　　无论春夏秋冬最好都带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵(正品从...

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　　户外探险、野外生存，正越来越成为现代人爱好的休闲运动项目。值得注意的是，尽管人类也是从自然界走出来的，但是现代人远离野外环境已经太久，越来越依赖人工环境生存。在进入自然环境进行探险活动时，如何安全生存？就显得尤为重要。　　去户外露营需要带哪些装备、带多少装备，这和露营人数、露营地点和露营季节息息相关。小编从营地选择...