男同胞们选择正确的健身器材?很多人都想了解，下面就请生活百科网的专家来详解一下:　　正确选择健身器材对于健身成果能起到关键的作用。本篇介绍男同胞健身爱好者如何正确选择健身器材。　　主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最...

　　财联社1月6日电，中国光大集团原党委书记、董事长唐双宁严重违纪违法被开除党籍。　　大陆将要法办蔡英文，不超24小时，“侯康配”的民调直线年春节熊向晖独自在家，三只鸡“服毒自尽”，全家人哭笑不得　　山西平遥古城禁止旅拍店上架非汉民族服饰，196体育文旅局：删除了公告，规定已撤销　　车主吐槽涨价前6分钟被拒加油 律师：...

　　不要空腹去游泳，因为游泳是一项强体力的水中健身运动，因有水的阻力，游泳运动比其他健身运动消耗更多的热量和体力，若空腹游泳会引起低血糖，体力不支，身体虚脱，在水里发生眩晕或抽筋，引起溺水身亡，下水前可吃少量含蛋白质和热量高的食物，如鸡蛋、巧克力、饼干等。也不能吃的太饱，因为受水的压力胃起痉挛、腹痛，水压会把食物从胃里...

　　现如今健身的热情一年比一年高涨，更有国家提倡的全民健身。越来越多的人们开始假如健身的队伍，再加入健身房前，肯定会有很多疑问和不懂，今天给准备加入健身的朋友普及一下你一定要了解的知识。　　健身费是健身卡的费用，办完健身卡以后你就可以享受健身俱乐部的一切服务了。如果你想让教练单独指导，是需要额外收费的，小城市一般在10...

　　生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。如何运动才能达到最好的效果呢？又有【详细】　　新华社伦敦11月9日电 英国曼彻斯特大学日前发布的一项研究结果显示，如果在一段时间内体重出现比较明显【详细】　　近日，寒冷天气骤至，冬季是哮喘病的多发季节，有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，...

　　健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，196体育日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。196体育　　东莞太子辉涉黄被拘遭绑中国游客安全文章回归家庭中国26人养1公务员国务院大人物被人肉两桶油获补贴超千亿MH370位置大致确定蒙冤叔侄出狱买宝马沈...