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  •   (原标题:全民健身推动专业运动装备热潮,京东新百货骑行服销售同比增长155%)  目前,全民健身运动已迈入科学健身时代,消费者对于运动消费的需求愈发向专业层面迈进。受此影响,北京市体育局与京东运动推出了2022年“8.8北京体育消费节”。  根据京东新百货在“8.8北京体育消费节”开始阶段的销售数据显示,专业骑行服...
  •   通过聆听专家讲座,广大群众认识到保持良好的运动习惯及运动康复的方式方法,进一步增强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。  中新网广西新闻12月26日电(黄晓妮)为进一步传播和普及健康知识,提高社区居民健康意识,引导居民改变不良生活方式、减少慢性疾病发生,196体育12月23...
  •   大家可能都零零散散听过一些健身的小知识,却依然有很多不确定,真正要用的时候也总是想不起来。今天小编就汇总了最基础的12条健身知识,快一起来看一下吧~  健身前60分钟内, 不要吃不易消化的食品,比如油脂类、肉类等。可以适当地吃碳水化合物,比如面包、香蕉等。这样可以提升运动表现。  如运动超过60分钟或运动强度剧烈,...
  •   健身是一种很好的锻炼方式,不仅可以帮助人们锻炼身体,还能调理身心,196体育人在运动的时候,整个身体细胞都处于一种活跃状态,自然而然的就会产生一种相对比较兴奋的状态,这样更加有利于运动。196体育  健身作为一种在现代都市越来越流行的一种方式,已经受到了很多人的青睐,越来越多的健身会所建立起来,给很多喜欢健身的人士...
  •   持扇时手腕怎么用力?平扭步和横扭步有何不同?……6月29日早上7时,在石家庄市西清公园,国家级非物质文化遗产井陉拉花传承人张晓丹,正在对拉花健身秧歌爱好者进行指导。  与此同时,在石家庄市裕彤国际体育中心,如何科学热身和避免损伤的“小课堂”正在跑友中开课;在塔谈国际商贸广场,有氧健身操爱好者在健身达人指导下锻炼……...
  •   1、应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线、海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气, 无 所依靠,容易造成 溺水 。  3、海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。  6、在遇...