Phoebe，是一位前时尚行业资深媒体人，曾就职于 《ELLE》、《VOGUE》 等时尚媒体，喜爱一切关于时尚与美的人和事物。　　在生活中，她热爱运动，从瑜伽、拳击、TRX 到骑行，都很擅长，甚至取得过多个健身资质证书，也是个不折不扣的资深健身达人。　　兴趣使然，她经营过一家精品健身工作室，叫做 BASEBODY ...

　　Pivotal Living是此次入选机型中最便宜的一款，不过这个成本实际上是每年需要支付的年费，手环则是免费的。这种订阅模式对于运动追踪设备来说还比较少见，意味着Pivotal Living的应用程序需要更多亮点。手环本身支持运动及睡眠监测，并配备一块小屏幕和振动通知功能。　　Fitbug Orb是一款纽扣式的运...

　　健身房是现代人们追求健康生活的一个重要场所。而在健身房中，常常可以看到各种各样的器械。这些器械不仅可以帮助人们锻炼身体，还可以让人们享受到健身的乐趣。196体育下面将为您介绍一些常用的健身房器械，帮助您更好地了解并选择适合自己的器械。　　跑步机是健身房中最常见的器械之一，也是最受欢迎的器械之一。它可以模拟户外跑步的...

　　很多人都不知道健身房有哪些器材！今天小编为大家带来，健身房常见的健身器械的介绍　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择　　椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。　　划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器...

　　健身器材种类比较多，常常按照以训练功能的多少来分类，主要分为单功能和综合型两大类，其中单功能器材包括健美车、跑步机、划船器、健步机等，它们的主要功能是增加臂力等，综合型器材包括扩胸器、仰卧起坐、引体向上等，主要功能是锻炼上肢的力量以及胸大肌的力量，减少多余脂肪。　　健身属于一种体育项目，像各种韵律操、健美操、体操、...

　　1、有氧健身器材之跑步机：通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼，肌肉退化、.放松自己，减轻压力、减肥。 2、有氧健身器材之健身车：将骑行运动搬回家里，提高身体肺活量，锻炼肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩增血管宽度，预防心脏病、高血压。 5、无氧器材之腹部前屈器：燃烧腹部脂肪，...