在正式铺开之前先给大家介绍一下这些装备里面我最离不开的一个本命装备，那就是墨觉MOJO2骨传导耳机！无论是性价比还是使用体验都很好，就连教练都追着我要耳机链接！喜欢健身的宝子们很值得入手试试看！　　运动时也要做漂亮的美少女，当然漂亮是次要的，最重要的是其功能性，提高训练时的动作标准度和舒展性。尽量选择带速干功能的运...

　　点开小红书，搜索“健身”，竟有604万+篇笔记。“刘畊宏女孩”热度上升，掀起全民健身的热潮，不少消费者纷纷选择在家里健身锻炼。　　工欲善其事，必先利其器。健身需要用到很多装备：瑜伽、运动背心、运动上衣、筋膜枪、运动耳机、哑铃、综训鞋、护膝……这些产品如果不达标，可能会影响我们的健身安全或体验，那么这些产品在政府监管...

　　在夏季举办的运动比赛多种多样，也带动了人们对各类运动项目的热情。近日，京东运动分别带来了运动鞋服、户外装备、体育健身暑期十大热销榜单，为消费者购买运动鞋、凉感运动T恤、公路车、露营装备以及健身器材等多品类好物提供选购参考。　　本次暑期运动鞋服热销榜单，带来了超多透气速干的衣物以及舒适合脚的运动鞋品，其中，耐克公路跑...

　　在健身过程中，人们可以通过运动释放压力，调整情绪，缓解焦虑和抑郁等负面情绪。健身的品质感不仅来自于你练什么，也包括你的健身包里有什么。健身包里有以下的几个东西是可以为你的健身过程加分，有了它们，你健身的效率或许可以得到提高。　　健身包可要装下所有你健身所需用品：健身服装，鞋子，水杯，洗护用品，换洗衣物，护具等。　　...

　　很多人都非常沉迷于健身，健身不是没有好处，而是好处非常的多，而且经常健身的人肌肉是很发达的，可以对身体起到很关键的作用，可健身不是简单轻松的运动，健身的时候也需要注意几个小常识，如果不注意反而会引起副作用，尤其是健身过程中的注意事项，如果用错方法也会导致健身的效果。　　1. 每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3...

　　适量科学的运动能锻炼身体,但同时也不要忽视在运动中保护自己,避免运动伤害。　　在运动前最好先做10～15分钟的热身,然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分,因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。　　运动时最好能配合呼吸(腹式呼吸)以不剧烈、能持久的运动为宜,避免过度剧烈的运动。　　运动在结束时千万不要...