今年618年中购物狂欢节结束后，天猫对平台各类商品销量进行了盘点。其中，中小型运动器械销量增长近200%；筋膜枪成为趋势黑马，排名小器械TOP1；聚划算让千元跑步机彻底火了，销量环比大涨148%，小镇青年买走7成。天猫对此的总结为：撸铁健身，从都市到乡村。　　天猫的这个总结在调侃揶揄之际，倒也不失偏颇。据“2019...

　　很多人都会去健身房锻炼，因为里面的空间、氛围以及器械更全面，而且也能结识不少健身好友。　　当下开始流行的一种健身理念就是在家健身。在家健身你可以不用像上班一样赶着去健身房，不用因为没有动力不去锻炼，不用因为天气不好懒得开车去锻炼，不用到了健身房附近半天找不到停车位，不用傻傻的等器械，不用接受频繁推销的课程等等。也不...

　　很多人为了健康和身材都办了健身卡，但去到健身房时，面对陌生的器械，往往无从下手：“问别人吧，不好意思，自己练又不知道从何练起，196体育怎么办？”。最后，就把大量时间都花在跑步机上。　　ps：斌少还要告诉你的是：任何一间正常运营的健身机构，在营业期间肯定会有驻场教练，而他们的责任就是为了要确保我们的安全，以及正确使...

　　根据自己的锻炼目标、身体状况、爱好等选择一台合适的健身器材，你会在器械上度过一段美好的时光。　　10分钟就能练得大汗淋漓的踏步机对利用短时间练习者很适宜。练习者可在心中默数控制盘上的计步器，196体育不用盯着它，这样能按自己的意愿调整抬腿高度，像真正爬楼梯那样达到锻炼目的。踏步机还能为你的远足活动做好充分的身体准备...

　　现在走进健身房进行身体锻炼的老年人一天天多起来。无疑，各种各样健身器材的出现，为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多便利，但是，如果不会正确使用健身器材，不仅锻炼效果不佳，有时还会造成事故。那么，该如何正确使用健身器械呢?　　每次训练都要有一定的顺序，196体育先热身运动(准备活动)，在冬天或环境温度低时尤为重要，...

　　2019已然步入尾声，是不是又想为来年立下健身flag了呢？好装备在手，告别假装健身的一万人不愁~想尝试更丰富运动模式和更全面健康管理的小伙伴快来京东选几款合适的健康装备，更好地投入到健身中去、充分享受运动的乐趣吧。　　趁活动入手的健身卡，还躺在抽屉里吃灰；货比三家才入手的跑步机，早已成了杂物架。2019年年初信誓...