日常生活中很多人都非常喜欢健身，因为通过健身不仅可以帮助塑造良好的体态，同时也能够帮助提升个人免疫力，对身体健康的维持是非常有帮助的。尤其是日常生活中，越来越多的人开始加入健身的队伍当中，希望通过日常健身来帮助自己减肥瘦身。那健身真的能减肥吗？能减肥的健身运动是什么？下面我们一起来详细了解一下！　　对于健身真的能减...

　　生命在于运动，除了户外运动之外，健身房是大多数健身爱好者的首选室内知识，健身爱好者们在挥洒汗水的同时，也不要忽略了自身的合法权益。接下来我们聊聊健身服务合同履行中常见纠纷、订立健身服务合同时应注意的事项以及在发生纠纷时消费者依的途径。　　消费者签订健身合同协议前，首先要注意查看经营者的营业执照，选择证照齐全、资质过...

　　只要你有运动的意愿，哪里都是你的赛场。9月2日196体育，在2023年中国服贸会首钢展区，有数千家企业参与线下展。运动科技公司北京卡路里信息技术有限公司（简称Keep）即是其一，设置了动感单车、KeepStation、划船机等智能硬件产品，同时搭配智能手环、跳绳等消费品；一个展位主要突出Keep的文创奖牌和互动性课...

　　9月3日，中国石都精彩莱州2023中国石都莱州国际全民健身徒步大会在莱州国际会展中心举行196体育，来自国内外的8000余名全民健身徒步选手参加了徒步大会。体操奥运冠军邢傲伟、太极拳世界冠军柴云龙、首位空中技巧世界冠军郭丹丹等在现场为徒步大会助力加油。　　经过激烈角逐，20公里挑战组男女组冠军分别被来自青岛的张超和...

　　“以前吃完饭就只能刷刷视频看，这下健身器材安装好了，终于有地方去了！”“是怪好的，年纪大了没事跳跳广场舞、健健身，越活越健康，真方便！”斜阳西下，晚风196体育习习，最是怡然自得时，在东至县葛公镇大源村的健身活动广场上，村民刘阿姨一边体验着新安装好的健身器材，一边和邻居开心聊着天。　　为深入贯彻落实党的二十大精神，...

　　户外运动的模式先已成为大家休闲健身的情有独钟。但是，你真的了解进行登山运动吗?常言道，户外出行安全最重要。　　2.不要借助枯枝或杂草攀爬，一定要确保我们抓在手里的树枝、岩石是牢固稳定的。　　3.登山过程中队友之间距离要保持在1米左右，以免登山杖戳到后面的队友。 在攀爬有碎石的山坡时，队友之间要相互错开位置，以免被滚...