户外慢跑是一项非常有益的有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强免疫力、减轻压力等。在进行户外慢跑时，要注意做好准备工作，选择合适的路线和正确的跑步姿势，并保持适当的速度，以确保跑步效果和安全性。　　河北省体科所专业人士提醒，在开始户外慢跑之前，需要做好准备工作，要穿着舒适的运动鞋、运动袜和运动服装，在跑步前适量喝水，...

　　2024年2月21日消息，据国家知识产权局公告，青岛英派斯002899）健康科技股份有限公司申请一项名为“健身器材配重调节机构“，公开号CN117563190A，申请日期为2023年12月。　　专利摘要显示，本发明提供一种健身器材配重调节机构，包括主架、配重组件、链条定位组件、调节钢索组件、提升钢索组件及定位组件；...

　　1、什么是有氧运动：有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。为了达到训练目的通常要达到一定的心率数值。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等等。...

　　如果问到2024年春节最火的关键词，贾玲、热辣滚烫、减肥100斤，一定会挤入话题榜前几名。　　《热辣滚烫》定档大年初一，而这部电影早在上映前就因为“贾玲瘦了一百斤”这样的话题积累了超高的热度，随着更多剧透消息的放出，电影人气一路暴涨，并在上映后好评如潮，截止2月17号22点，《热辣滚烫》票房破27.2亿，以绝对的优...

　　新京报贝壳财经讯（记者程子姣）2月20日，天猫数据显示，“热辣滚烫”的春节消费市场中，国潮服饰、黄金珠宝、户外装备等纷纷站上春节消费核心位置。　　“没有国风拜年服，这个春节仿佛就少了点仪式感。”社交媒体上中式美学崛起，这股国风热扎扎实实地在天猫蔓延开来。今年春节，天猫上汉服成交同比增长150%以上，唐装、民族服装等...

　　龙年春节，热闹红火，年味十足。来自天猫的数据显示，“热辣滚烫”的春节消费市场中，国潮服饰、黄金珠宝、户外装备等纷纷站上春节消费C位。　　“没有国风拜年服，这个春节仿佛就少了点仪式感。”社交媒体上中式美学崛起，这股国风热扎扎实实地在天猫蔓延开来。今年春节，天猫上汉服成交同比增长150%以上，唐装、民族服装等成交翻倍。...