进行力量训练不仅是为了提高肌肉线条感，练出更好的身材曲线，更是为了保持旺盛的代谢水平，远离发胖的烦恼。同样体重的两个人，肌肉发达的人每天可以消耗更多的热量，身材看起来也会更加紧实，你就拥有了人人羡慕的易瘦体质。而脂肪多的人看起来会显得肥胖臃肿，身体代谢也不如肌肉多的人。　　固定器械本身就是商业化产品，它的作用依然是...

　　本报讯“街道贴出告示没过几天，自制健身器材的主人就来拆走了。”昨天，196体育本报记者再次登上杭州城西老和山秦亭时，一位正在跳绳锻炼的大爷说，“现在树那边还剩两个单杠没拆走，有人锻炼完了还会过去挂一挂、拉伸一下。”（本报1月11日4版《杭州老和山，有人自行在树上安装吊环单双杠》曾详细报道）　　采访中，多位市民表示，...

　　现在的人们越来越重视身体的健康，而人们想要身体健康人们就必须要去锻炼身体，健身房在如今的社会上非常受人们欢迎。如今人们对于健身非常的痴迷，健身房也非常的火爆，健身房都有哪些健身器材？健身房要怎么选择？　　现在的人们越来越重视身体的健康，而人们想要身体健康人们就必须要去锻炼身体，健身房在如今的社会上非常受人们欢迎。如...

　　进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率有所降低，居家健身消费市场迎来明显升温。日前，瑞典家具品牌宜家宣布推出旗下首个居家训练系列家具“DALJIEN达基莱恩”，旨在帮助大众在家中养成健身习惯，引发了网友关于居家健身的讨论。　　“居家健身有几年了，一般会和健身房健身穿插着来，在家做卷腹、划船之类不需要大型...

　　相信很多去健身房锻炼的人都多多少少了解一些健身器材的使用，但还有些人只是会用，但是对于正确的健身器材使用方法还不是很了解，下面就让小编为大家介绍常见的健身器材有哪些，在购买时应该注意哪些问题吧!　　与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过...

　　小区运动设施有：太空漫步器、太极云手、跑步器、腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器、滚筒、双人腰背按摩器、单人腹肌板等。　　健身器材名称有：跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动机等。跑步机是个便利、省时...